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Fit ohne Geräte - das Mobility-Workout

dynamische Beweglichkeit : gesunde Haltung
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Verfasser*innenangabe: Mark Lauren
Jahr: 2020 (2015)
Verlag: München, riva
Mediengruppe: DVD
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Vorbestellen Zweigstelle: 19., Heiligenstädter Str.155 Standorte: TT.KT.17 Fit Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

"Eine starke Rücken- und Rumpfmuskulatur stabilisiert den Körper bei Rotationsbewegungen der Arme und Beine und ist eine unerlässliche Grundvoraussetzung, um mit Leichtigkeit und ohne Schmerzen durchs Leben zu gehen. Auf diesen DVDs führt Mark Lauren Wiederholung für Wiederholung durch zwei Ganzkörperworkouts, die Kraft aufbauen, Fett verbrennen und die Mobilität von Füßen, Hüften und Schultern verbessern" (Pressetext).

Details

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Verfasser*innenangabe: Mark Lauren
Jahr: 2020 (2015)
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.VS.T, TT.KT.17, I-20/DVD1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ohne Altersbeschränkung
ISBN: 978-3-7423-1167-2
2. ISBN: 3-7423-1167-0
Beschreibung: 2 DVD-Videos (PAL, Ländercode 0, DVD-5, 75 Min.) : farbig, Stereo, Bildformat: 16:9
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Lauren, Mark
Sprache: Deutsch
Fußnote: Dokumentarfilm, Deutschland 2015. - Sprachen: Deutsch, Englisch
Mediengruppe: DVD