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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Shar / College 3f - Psychologie / Regal 337-338	Status: Entliehen	Frist: 03.12.2024	Vorbestellungen: 0

Starten Sie friedvoll und ohne Stress in Ihren Tag – verändern Sie Ihr Leben auf wunderbare Weise mit der revolutionären Methode des Bestseller-Autors Robin Sharma.

 

Robin Sharma ist einer der bekanntesten Personal Coaches der Welt. Vor über zwanzig Jahren begann er, den 5-Uhr-Club zu entwickeln. Sie möchten frisch, voller Energie und Inspiration in jeden neuen Tag starten? Sharma zeigt in diesem besonderen Ratgeber und Coaching-Buch Schritt für Schritt, wie wichtig es ist, sich jeden Tag bewusst Zeit für uns selbst zu nehmen. Auf der Basis neurowissenschaftlicher Studien erklärt er die Rituale, mit denen man die eigene Kreativität steigert, beste Gesundheit erreicht und die innere Gelassenheit beibehält.

 

Der 5-Uhr-Club erzählt die erstaunliche Geschichte zweier Sinnsucher, die sich nach mehr Produktivität, Wohlstand und Gelassenheit in dieser Welt der Zerstreuungen sehnen. Die beiden begegnen einem seltsamen, doch brillanten und fesselnden Redner, der sie auf eine Reise rund um die Welt mitnimmt, durch die sich ihre Produktivität auf wunderbare Weise steigert und in ihnen Gefühle von Glück und eines nie da gewesenen inneren Friedens erweckt. Umso mehr sie sich darauf einlassen, desto mehr verändert der 5-Uhr-Club ihr Leben – für immer.

 

Alles ist möglich mit der richtigen Morgenroutine!

 

"Das Leben ist zu kurz, um die eigenen Talente zu verschwenden. Jeder Mensch ist mit der Möglichkeit geboren, eine Legende zu werden. Jeder ist dazu gemacht, unglaubliche Projekte zu verwirklichen, unfassbar wichtige Ziele zu verfolgen, nach den Sternen zu greifen und eine riesengroße schöpferische Kraft zu entwickeln."

 

Inhalt

 

1. Die gefährliche Tat................................................................. 11

2. Eine Alltagsphilosophie darüber, wie man

zur Legende werden kann...................................................... 13

3. Eine unerwartete Begegnung mit einem

überraschenden Fremden...................................................... 24

4. Das Mittelmäßige und alles Gewöhnliche loslassen............. 33

5. Ein skurriles Abenteuer auf dem Weg

zur Morgen-Meisterhaftigkeit................................................ 58

6. Eine Reise zu höchster Leistungsfähigkeit,

Virtuosität und Unbezwingbarkeit....................................... 72

7. Die Vorbereitung auf eine Transformation

beginnt im Paradies................................................................ 88

8. Die 5-Uhr-Methode: Die Morgenroutine

der Erbauer von Welten.......................................................... 99

9. Ein Rahmenkonzept für den Ausdruck

von Großartigkeit....................................................................114

10. Die vier Fokussierungspunkte von Menschen,

die Geschichte schreiben........................................................ 132

11. Navigieren in den Gezeiten des Lebens................................. 191

12. Der 5-Uhr-Club lernt das

Gewohnheits-Installierungs-Protokoll kennen..................... 203

13. Der 5-Uhr-Club lernt die 20/20/20-Formel kennen........... 249

14. Der 5-Uhr-Club begreift die Bedeutung des Schlafes........... 286

15. Der 5-Uhr-Club wird mit den zehn Taktiken

lebenslanger Genialität vertraut gemacht.............................. 302

16. Der 5-Uhr-Club erfasst den Doppelzyklus

der Spitzenleistungsfähigkeit................................................. 334

17. Die Mitglieder des S-Uhr-Clubs

werden zu Helden ihres Lebens..............................................377

 

Epilog: FünfJahre später................................................................393