Ratgeber und Sachbuch zu dem offensichtlich aktuellen Thema "Hochsensibilität". Mit Basisinformationen und Anregungen zur besseren Steuerung der eigenen Wahrnehmung und zum besseren Umgang mit Stress im Alltag. - Vgl. dazu a. E. Aron "Sind Sie hochsensibel?" (AL 2008/06). (I-11/17-C3) (GM ZWs / RG)
AUS DEM INHALT
7 Vorher
9 Nachher
13 Vorwort: Ein Buch verändert mein Leben
17 Hochsensible: Menschen mit dünner Haut
23 Hohe Sensibilität: Ein Minus im Leben oder ein Plus?
27 Selbsttest: Sind Sie hochsensibel?
28 Test: Ist Ihr Kind hochsensibel?
32 High Sensation Seekers: Hochsensibel und trotzdem
den "Kick" brauchen
34 Selbsttest: Hochsensibel und zugleich High Sensation
Seeker?
37 Wenn die eigene Wahrnehmung immer nur stört
38 Wie der innere Kampf beginnt
47 Erschwerende Umstände in der Kindheit
55 Das braucht Mut: Hochsensible Männer
59 Sie fallen meist nicht auf: Hochsensible Frauen
62 Zwischen Anpassungsdruck und Idealisierung:
Hochsensible Kinder
68 Die eigene Wahrnehmung steuern lernen
78 Selbstzentrierung durch bewusste Wahrnehmung
81 Kraft, Energie und Wachstum durch Abgrenzung
89 Über die Grenzen gehen: Bis es schließlich knallt
100 Voraussetzungen für Abgrenzung
102 Schmerz, Symptom, Krankheit: Wenn der Körper
sich meldet
109 Leichter leben im Alltag
109 Stressresistenter werden
117 Hochsensible denken anders
126 Hochsensibel, ahnungsfähig, medial
128 Ignorieren, ausweichen, explodieren:
Konfliktverhalten
133 Alles geben: Hochsensible und ihr Beruf
142 Zwischen Sehnsucht und Rückzug: Soziale Kontakte
150 Herausforderung: Hochsensible und Partnerschaft
157 Therapeutische Wege, therapeutische Abwege
157 Womit hohe Sensibilität manchmal verwechselt wird
161 Wie Knoten entstehen
166 Die Knoten lösen
170 Hohe Sensibilität: Ein ständiger Anstoß für
die eigene Entwicklung
173 Danksagung
173 Buchempfehlungen
174 Weiterführende Hinweise