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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Redde / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Eine kleine Schule der Lebenskunst, die zeigt, wie wir uns aus Blockaden befreien und Leichtigkeit und Gelassenheit zurückgewinnen können. / / "Es geht mir darum, in einfachen Worten Dinge zu erklären, die mir am Herzen lagen: Dass man auf sich selbst hören sollte, dass es helfen kann, mit sich selbst geduldig zu sein, dass Innehalten hilfreich ist, und dass man erst dann, wenn man innehält, etwas über sich selbst gründlicher erfahren kann." (Luise Reddemann)

 

AUS DEM INHALT: / / Einleitung 9 / / Liebevoll annehmen, was ist 15 / Wenn Sie das Gefühl haben??am Boden" zu sein 15 / Sich das Klagen erlauben 20 / D er nährende Aspekt von Krankheit und Leid 22 / Die Unmessbarkeit von Leid und Leiden 23 / Perspektivenwechsel 24 / Die Relativität des Zeiterlebens 26 / Akzeptanz entwickeln 27 / Segensworte finden 28 / Eine persönliche Bilanz ziehen 31 / Die richtige Zeit wahrnehmen 33 / Bedingungen für Veränderungen schaffen 34 / / Innere Kräfte entwickeln u n d stärk en - Eine Reise / von 1OOO Meilen beginnt mit dem ersten Schritt 37 / Mut 38 / Herz und Verstand 40 / Wiederholen und Üben 42 / Freude und Freuen 43 / Freude als Weg 44 / Lachen 49 / Schönheit 49 / Merken und Achtsamkeit 50 / Anfängergeist 55 / Gegenwärtig sein 56 / Sich selbst beobachten 56 / Einstellungen verändern 57 / Annahme 60 / Nachgeben 61 / Alles geht vorüber 62 / Besonnenheit 62 / Entschlossenheit und Willenskraft 63 / Denkmuster bewusst machen 64 / Verändern 7 ? / Mühelosigkeit 70 / Einfachheit 71 / Die Bereitschaft, sich helfen zu lassen 72 / Die einfachen Dinge des Lebens 74 / Faulheit 75 / Engagement 7? / Hoffnung ? / Demut 78 / Selbst- und Menschenbilder 78 / Selbstheilung 81 / Die innere Heilerin/der innere Heiler 82 / Schuld- und Schuldgefühle 86 / Grenzen 9 0 / Kampfgeist .93 / Nein sagen 94 / Ja sagen 95 / Mitgefühl und Mitleid 95 / Barmherzigkeit 97 / Wärme 98 / Solidarität 98 / Innere Bilder und Vorstellungskraft 99 / Vorstellungskraft nutzen 102 / Visionen 103 / Intuition 112 / Inspiration 112 / / / Kreativität 113 / Originalität 115 / Authentisch sein 115 / Was uns daran zu hindern scheint, unser volles Potenzial zu leben 116 / Gelassen sein 118 / Wohlwollen 120 / Stolpersteine 123 / Heilsame und unheilsame Worte 127 / Handlungen 129 / Gewohnheiten 131 / Der Stein-ins-Wasser-Effekt 132 / Stille 132 / Spiritualität 134 / Liebe 134 / Dankbarkeit 136 / Natur 137 / Pausen .138 / / Was in schwierigen Situationen wichtig sein kann 141 / Resilienz 142 / Salutogenese 143 / Flow 144 / / Hilfe in schwierigen Situationen 147 / Wie kann man mit Angst besser umgehen? 147 / Was hilft gegen Niedergeschlagenheit? 154 / Wie kann man geschickter mit Wut umgehen? 155 / Wie kann man H u m o r entwickeln? 158 / Wie kann man mit Konflikten besser fertigwerden? 158 / Wie kann man loslassen und abschiedlich leben? 160 / Wie kann man mit Trauer fertigwerden? 162 / Wie kann man Klagen in Wünsche verwandeln? 164 / / / Wie kann man das Selbstwertgefühl verbessern? / Was kann helfen, um Grenzen besser ziehen zu können? 167 / Wie kann man mit Schmerzen umgehen? 170 / Wie kann man dem "inneren Kind" helfen? 171 / / Zum Schluss und zum Dank 173 / / Literatur 176 / / Quellenhinweise 176