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20 to shape

bodyweight only : das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Ohrmann, Ralf
Verfasser*innenangabe: Ralf Ohrmann
Jahr: 2018
Verlag: Igling, EMF
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Ohrm / College 2a - Sport Status: Rücksortierung Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterungen zu gesunder Ernährung, inklusive ansprechender Rezepte.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Ohrmann, Ralf
Verfasser*innenangabe: Ralf Ohrmann
Jahr: 2018
Verlag: Igling, EMF
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-86355-980-9
2. ISBN: 3-86355-980-0
Beschreibung: 1. Auflage, 142 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fitnesstraining, Übungssammlung, Fitness / Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch