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Das Arthrose-Stopp-Programm

so bleiben Sie schmerzfrei und beweglich
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Fischer, Jürgen
Verfasser*innenangabe: Jürgen Fischer
Jahr: 2012
Verlag: Trias
Mediengruppe: eBook
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Inhalt

Stoppen Sie Arthrose. Arthrose ist kein Schicksal, Sie können Ihre Arthrose beeinflussen, ja sogar stoppen. Und zwar einfach, indem Sie Ihre Gelenke richtig be- und entlasten. Wenn Sie schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen, halten die richtigen Bewegungen Ihre Gelenke mobil und stärken sie. Überall und jederzeit anwendbar. Für jede Übung benötigen Sie maximal 3 Minuten, und Sie können sie ganz einfach in Ihren Alltag integrieren. Beim Zähneputzen trainieren Sie die Beinmuskulatur und wirken so der Kniearthrose entgegen. Oder Sie nehmen sich einen Briefträger zum Vorbild, klemmen sich eine Tasche unter den Arm, und entlasten das schmerzende Schultergelenk. Jede Übung ist ganz einfach durchzuführen und speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Fischer, Jürgen
Verfasser*innenangabe: Jürgen Fischer
Jahr: 2012
Verlag: Trias
Systematik: Suche nach dieser Systematik TE.VL.GO
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ISBN: 978-3-8304-6638-3
2. ISBN: 3-8304-6638-2
Beschreibung: 121 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Arthrose, Ratgeber
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook