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Achtsames Selbstmitgefühl

wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Germer, Christopher; Neff, Kristin; Hölzel, Britta
Verfasser*innenangabe: Christopher Germer, Kristin Neff & Britta Hölzel
Jahr: 2012
Verlag: Freiburg, Br., Arbor-Verl.
Mediengruppe: Compact Disc
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Inhalt

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.
Über den Autor
Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard University und Gründungsmitglied des Institute for Meditation and Psychotherapy. Er ist der Mitherausgeber des Grundlagenwerks Achtsamkeit in der Psychotherapie.Kristin Neff ist Professorin für Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung an der University of Texas in Austin. Durch den Buddhismus entdeckte sie das Konzept des Selbstmitgefühls und machte es vor zehn Jahren erstmals zum Gegenstand psychologischer Forschung. Neff hält international Vorträge und Seminare zum Thema Selbstmitgefühl.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Germer, Christopher; Neff, Kristin; Hölzel, Britta
Verfasser*innenangabe: Christopher Germer, Kristin Neff & Britta Hölzel
Jahr: 2012
Verlag: Freiburg, Br., Arbor-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.PI.Y
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ISBN: 978-3-86781-090-6
2. ISBN: 3-86781-090-7
Beschreibung: 1. Aufl., 2 CDs (140 Min.) + Booklet
Schlagwörter: Achtsamkeit, CD, Ratgeber, Selbstliebe, CDs, Eigenliebe, Samma-Sati, Samyak-Smriti, Samyak-Smrti, Sati <Buddhismus>, Sensory awareness, Smrti <Buddhismus>, Vollkommene Achtsamkeit
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Neff, Kristin; Hölzel, Britta K.
Mediengruppe: Compact Disc