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Faszientraining

physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation ; [extra: die besten Trainings-Tools]
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Thömmes, Frank
Verfasser*innenangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Noch bis vor Kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkretenAnwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Thömmes, Frank
Verfasser*innenangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, I-13/17
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ISBN: 978-3-7679-1088-1
2. ISBN: 3-7679-1088-8
Beschreibung: 1. Aufl., 159 S. : überw. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Faszie, Fitnesstraining, Übungssammlung, Fascia, Fitness / Training
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Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch