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Millionen Motivationstrainer haben uns gesagt: Erfolg zu haben ist ganz einfach. Wir müssen nur an uns glauben. Aber warum sind dann immer noch so viele Menschen erfolglos und unzufrieden? Roy Baumeister und John Tierney kennen die Antwort. Auf der Grundlage neuer, bahnbrechender Forschungsergebnisse zeigen sie: Nicht positives Denken ist der Schlüssel zum Erfolg, sondern Disziplin. Die gute Nachricht: Disziplin beruht auf Willenskraft und lässt sich wie ein Muskel trainieren. Sie entscheidet über Glück und Zufriedenheit, über Karriere, Gesundheit und finanzielle Sicherheit. Erst daraus folgen Zuversicht und Selbstvertrauen. Sie brauchen also nur zwei Dinge, um erfolgreich zu sein: Disziplin und dieses Buch.

 

 

 

Inhalt

Einleitung 7

Kapitel 1

Die Wiederentdeckung der Disziplin 29

Kapitel 2

Die Kraft der Willenskraft 55

Kapitel 3

Endlich alle Ziele verwirklichen 81

Kapitel 4

Wenn der Wille schwach wird 113

Kapitel 5

Disziplin macht sich bezahlt 137

Kapitel 6

Der Wille lässt sich trainieren 155

Kapitel 7

Mit Tricks durch schwierige Zeiten 175

Kapitel 8

Hilfe von höheren Mächten 205

Kapitel 9

Wie Sie Ihr Kind stark machen 231

Kapitel 10

Quälen Sie sich nicht 265

Ausblick

Mit weniger Aufwand mehr erreichen 293

Anmerkungen 323

Register 345