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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Fritz / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Damit man sich selbst nie mehr im Weg steht / / Was kann man tun, damit man Wichtiges nicht ständig aufschiebt oder falsche Prioritäten setzt? Und was, wenn der innere Kritiker die besten Kreativleistungen zerpflückt? Nicola Fritze weiß die Antworten. Denn die meisten Menschen stehen sich selbst im Weg, weil sie nicht gelernt haben, mit ihrem inneren Kritiker umzugehen. Mit Humor beschreibt sie in ihrem Buch, wie sich Selbst-Sabotage in unterstützende Ressourcen verwandelt, die den Leser selbstbewusster und zufriedener machen. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 7 / Zum Hintergrund des Konzepts 11 / Experiment: Lernen Sie Ihre inneren Stimmen kennen 14 / Aufstehen für Liegenbleiber: Wie Sie morgens nicht mehr / aus den Federn MÜSSEN, sondern WOLLEN 18 / Präsentieren für Paniker: Wie Sie auch ohne Beamer überzeugen 26 / Nein-Sagen für Ja-Sager: Wie Sie sagen, was Sie meinen 34 / Jammern für Anpacker: Wie Sie sich jammernd motivieren 42 / Entspannen für Rumpelstilzchen: Wie Sie auf die Wut pfeifen 50 / Selbsthilfe für Selbstlose: Wie Sie gleichzeitig sich selbst und anderen helfen 58 / Jogging für Couch-Potatoes: / Wie Sie Ihre guten Vorsätze wirklich umsetzen 64 / Anfangen für Hinauszögerer: / Wie Sie mit Mini-Schritten Berge bezwingen 72 / Anerkennung für Ignorierte: Wie Sie bei der Wahrheit bleiben 80 / Mut für Verzagte: Wie Sie Ihrer Angst die Angst nehmen 86 / Umziehen für Wurzelschlager: Wie Sie Veränderungen lieben lernen 93 / Fakten für Fantasten: Wie Sie ohne Ihre Brille besser sehen 99 / Boni nicht nur für Manager: Wie Sie sich lohnend belohnen 107 / Lässigkeit für Perfektionisten: Wie Sie die beste Rede aus sich herausholen 114 / Streiten für Harmoniesüchtige: Wie Sie Ihre innere Autobahn verlassen 120 / Auftanken für Antriebslose: Wie Sie Ihre Lebensgeister wecken 128 / Lockerbleiben für Sorgenkinder: / Wie Sie aus einem Elefanten eine Mücke machen 135 / Selbstständig machen für Risikoscheue: / Wie Sie an sich glauben, indem Sie sich selbst nicht alles glauben 142 / Karriere für Bescheidene: Wie Sie sich erlauben, groß rauszukommen 148 / Nachfragen für Alleswisser: / Wie Sie Ihre Mitmenschen verstehen, ohne ihre Gedanken zu lesen 155 / Scheitern für Gewinner: / Wie Sie sich mit Ihren Fehler anfreunden (und sich dann von / Ihnen verabschieden 162 / Nichtstun für Hyperaktive: / Wie Sie auf Umwegen besser ans Ziel kommen 168 / Feiern für Schüchterne: / Wie Sie auf einer Party Fremde ansprechen 174 / Loslassen für Klammerer: Wie Sie Ihrer Grübelfalle entkommen 181 / Entscheiden für Unschlüssige: Wie Sie zu einem Ergebnis kommen 188 / Brüllen für Lämmer: Wie Sie beißen, ohne zu verletzen 199 / Nachwort: Endlich frei! 204 / Danksagung 207 / Impressum 208