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Faszientraining

physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz in Prävention und Rehabilitation
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Thömmes, Frank
Verfasser*innenangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Ganz gleich, ob es sich um einem Tennisaufschlag, einen Golfschwung oder einen gesunden Rücken handelt, bei allen Bewegungen spielt ein gut funktionierendes Fasziennetz eine wichtige Rolle. Die gute Nachricht dazu: Faszien sind trainierbar! Die neuen Ergebnisse internationaler Faszienforschung führen zu konkreten Anwendungsmöglichkeiten im Breiten- und Leistungssport, sowie im rehabilitativen und präventiven Bereich. Dieses einfache wie effektive Training ist für jeden erlern- und damit nachvollziehbar. Ob für einen schmerzfreien Rücken oder eine sportliche Höchstleistung: Wer die Techniken des Faszientrainings beherrscht, hält seinen Körper fit und beugt Verletzungen vor.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Thömmes, Frank
Verfasser*innenangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AMM
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ISBN: 978-3-7679-1186-4
2. ISBN: 3-7679-1186-8
Beschreibung: 5., erw. Neuaufl., 191 S : zahlr. Ill
Schlagwörter: Faszie, Fitnesstraining, Übungssammlung, Fascia, Fitness / Training
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Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch