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Bodyweight-Training für jeden Tag

Die 365 besten Übungen
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Thömmes, Frank
Verfasser*innenangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress-Ed.
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Thöm / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 02.01.2025 Vorbestellungen: 0

Inhalt

»Bodyweight-Training für jeden Tag« ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Leicht verständlich stellt es den Zusammenhang zwischen Grundbewegungsmustern dar, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu trainieren und zu verstehen. Durch das bewährte Verweissystem innerhalb der Übungen sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen entsteht ein Übungskatalog mit dem jeder sofort und ohne zusätzliche Geräte ins Training Bodyweight Training Anatomie einsteigen kann. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Thömmes, Frank
Verfasser*innenangabe: Frank Thömmes
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress-Ed.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-7679-1182-6
2. ISBN: 3-7679-1182-5
Beschreibung: 1. Aufl., 400 S : ca. 380 Abbildungen
Schlagwörter: Fitnesstraining, Übungssammlung, Fitness / Training
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Mediengruppe: Buch