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Das neue Halbmarathon-Training

Das Handbuch für die ideale Trainingsvorbereitung und das optimale Wettkampfergebnis
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Opel, Sonja von; Reusse, Michael
Verfasser*innenangabe: Sonja von Opel ; Michael Reusse
Jahr: 2014, [2014?]
Verlag: München, Bruckmann
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

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AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.LL Opel / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 20.07.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Nehmen Sie sich Sonja von Opel zur Trainingspartnerin und laufen Sie mit ihr zum Erfolg. Als aktive Athletin weiß sie um die perfekte Halbmarathon Vorbereitung. Angefangen beim Krafttraining bis hin zur idealen Ernährung. In diesem Halbmarathon Buch erläutert sie Ihnen, wie ein individueller Halbmarathon Trainingsplan aussieht und wie sich ein Lauftraining optimal gestaltet. Für Anfänger genauso wie für trainierte Läufer.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Opel, Sonja von; Reusse, Michael
Verfasser*innenangabe: Sonja von Opel ; Michael Reusse
Jahr: 2014, [2014?]
Verlag: München, Bruckmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.LL
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ISBN: 978-3-7654-5925-2
2. ISBN: 3-7654-5925-9
Beschreibung: 192 S
Schlagwörter: Anleitung, Halbmarathon
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Mediengruppe: Buch