Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: VS.T Ells	Status: Entliehen	Frist: 22.11.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.T Ells / College 2a - Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.T Ells / College 2a - Sport	Status: Entliehen	Frist: 02.12.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: VS.T Ells	Status: Entliehen	Frist: 02.12.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: VS.T Ells	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: VS.T Ells	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Mit "Die Anatomie des Pilates" stoßen Sie in eine neue Dimension der weltbekannten

Fitness-Methode für Muskelsynergie und die richtige Körperausrichtung vor. In jeder

Übung zeigen Fotos und Illustrationen, wie die Zielmuskeln arbeiten. Durch Schritt-für-

Schritt-Anleitungen und zahlreiche Übungen für Anfänger, Fortgeschrittene

und Profis erlangt Ihr Körper mehr Kraft und Fitness. Zudem enthält das Buch ein

vollfarbiges Poster mit detaillierten Informationen zur Anatomie und den für jeden

Körperteil wichtigen Pilatesbewegungen.

Zu verstehen, wie sich jede Übung auf Ihren Körper auswirkt, ist der Schlüssel,

um das gesamte Potenzial von Pilates zu nutzen. Die Anatomie des Pilates schafft

eine solide Grundlage, auf der Sie Ihre Pilateswelt errichten – oder weiterbauen

– können. Illustriert werden diese fundamentalen Übungen mit detaillierten

Abbildungen der Muskelarbeit. Zudem gibt es zu jeder Übung Tipps, wie Sie

Bewegungen und Atmung richtig ausführen. Das mindert das Verletzungsrisiko und perfektioniert Ihr Workout. (Verlagstext)