Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPH Blick / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Entliehen	Frist: 29.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPH Blick / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Vorbestellt	Frist:	Vorbestellungen: 1
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.HPH Blick	Status: Entliehen	Frist: 18.07.2024	Vorbestellungen: 0

Der neue wissenschaftliche Ansatz der Positiven Psychologie untersucht Faktoren eines erfüllten und gelingenden Lebens. Er erforscht, wie Menschen ihre Stärken entwickeln und sich selbst, ihr Umfeld und die Gesellschaft als Ganzes voranbringen können. / Zentrale Fragen lauten:

Warum ist Glück mehr als die Abwesenheit von Unglück? / Wie lässt sich Zufriedenheit definieren, messen und fördern? / Wie kann man positive Gefühle nutzen, um auch mit widrigen Lebensumständen gut umzugehen? / Was macht nachhaltig leistungsfähig?

 

Die Interventionen der Positiven Psychologie zielen darauf ab, positive Emotionen, Lebenszufriedenheit und Leistungsfähigkeit zu fördern. Daniela Blickhan gibt einen umfassenden Überblick über Themen, Konzepte und Interventionen der Positiven Psychologie und ihre Anwendung in Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.

 

AUS DEM INHALT: / / Geleitwort von Prof Michael Eid 9 / Vorwort zur 2., überarbeiteten Auflage 11 / / 1 Psychologie und Positive Psychologie 15 / 1.1 Psychologie als Wissenschaft 15 / 1.2 Positive Psychologie 21 / / 2 Wohlbefinden und Flourishing 29 / 2.1 Was ist Glück? Subjektives Wohlbefinden 29 / 2.2 Wohlfühlglück und Werteglück 32 / 2.3 Psychologisches bzw psychisches Wohlbefinden 35 / 2.4 Salutogenese 39 / 2.5 Was bringt Glück? 42 / 2.6 Flourishing 46 / 2.7 Resilienz 61 / / 3 Positive Emotionen 69 / 3.1 Positive Emotionen 69 / 3.2 Die Wirkung positiver Emotionen 75 / 3.3 Übungen zu positiven Emotionen 78 / 3.4 Die Positivity Ratio 80 / 3.5 Bewusst genießen 84 / 3.6 Klassiker positiver Interventionen 91 / 3.7 Emotionale Intelligenz 98 / / 4 Persönliche Stärken 101 / 4.1 Was sind Stärken? 101 / 4.2 Charakterstärken 104 / 4.3 Struktur der Klassifikation (Alexandra Blickhan) 120 / 4.4 Signaturstärken 125 / 4.5 Talente und Stärken in anderen Konzepten 128 / 4.6 Der VI A-Test 131 / 4.7 Stärken im richtigen M aß 139 / 4.8 Stärken einsetzen: Übungen 141 / / / 5 Motivation, Grundbedürfnisse und Selbstbestimmung 149 / 5.1 Die Selbstbestimmungstheorie 149 / 5.2 Das Motivationskontinuum 154 / 5.3 Psychologische bzw psychische Grundbedürfnisse 160 / / 6 Flow und Achtsamkeit 171 / 6.1 Flow 171 / 6.2 Aspekte des Flow-Erlebens 178 / 6.3 Wirkungen von Flow 181 / 6.4 Die Flow-Persönlichkeit 185 / 6.5 Achtsamkeit 187 / 6.6 Exkurs: Unterbrechungen 197 / / 7 Ziele 199 / 7.1 Welche Ziele langfristig glücklich machen 199 / 7.2 Annäherungsziele und Vermeidungsziele 203 / 7.3 Intrinsische und extrinsische Ziele 206 / 7.4 Everest-Ziele 210 / 7.5 Hoffnung und Zuversicht 212 / 7.6 Positive Zukunftsvorstellung: "Best Possible Selves" 218 / / 8 Positive Einstellung 221 / 8.1 Attribution: Persönliche Erklärungsmuster 221 / 8.2 Erlernte Hilflosigkeit 228 / 8.3 Selbstwirksamkeit 230 / 8.4 Optimismus 233 / 8.5 Mindset: Statisches und dynamisches Selbstbild 237 / 8.6 Anwendung in Schule und Erziehung: Der Ansatz der Re-Attribution 241 / / A Selbstwert und Selbstmitgefühl 247 / 9.1 Selbstwert 247 / 9.2 Selbstmitgefühl 259 / / / 10 Positive Kommunikation 269 / 10.1 Freundlichkeit 269 / 10.2 Positive Resonanz 270 / 10.3 Aktives Zuhören 271 / 10.4 Aktive konstruktive Kommunikation 273 / 10.5 Feedback 277 / 10.6 Gelingende Beziehungen 284 / / 11 Psychosomatik: Positive Psychologie und der Körper 289 / 11.1 Körperliche Aktivität und Wohlbefinden 289 / 11.2 Cortisol: mehr als ein Stresshormon 295 / / 12 Lebensqualität und Sinn 299 / 12.1 Was ist Lebensqualität? 299 / 12.2 Was ist "Sinn"? 306 / 12.3 Wie wir Sinn finden können 309 / 12.4 Sinn in der Logotherapie 314 / 12.5 Sinn als ideales Leben 316 / 12.6 Sinn in der Arbeit: Job, Karriere oder Berufung? 319 / / 13 Interventionen 323 / 13.1 Positiv psychologische Interventionen 323 / 13.2 Positive Psychotherapie 331 / 13.3 Wirkmodelle positiver Interventionen 336 / 13.4 Zusammenfassung: Wirksamkeit positiv psychologischer Interventionen 345 / / 14 Positive Psychologie 2.0 349 / 14.1 Was kennzeichnet Positive Psychologie 2.0? 349 / 14.2 Wo steht die Positive Psychologie heute? 353 / / Nachwort: Martin Seligmans Fazit als Forscher und die Zukunft der Positiven Psychologie 359 / / Dank 365 / / Anhang 367 / Anregungen, um "Stärken neu einzusetzen" 367 / Expressives Schreiben über belastende Erfahrungen 373 / Übersicht über Wirksamkeitsstudien Positiv Psychologischer Interventionen (zitiert nach Blickhan 2017) 380 / Der Deutschsprachige Dachverband für Positive Psychologie DACH-PP e V 391 / Universitäre Ausbildungen in Positiver Psychologie 392 / Deutschsprachige Buchempfehlungen 394 / Englische Buchempfehlungen 396 / Literatur 402 / Bildnachweis 417 / Index 418 / Zur Autorin 424