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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: Z.NK.VEO Yoga aktuell 2020/6 / College 3d - Zeitschriften / Regal 3d-1	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Yoga Aktuell 125 ¿ 06/2020

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Yogapraxis

*** Asana: Loslassen zum Jahresende: Altes abgeben, Neues einladen: ein Asana-Workshop mit unserem Covermodel Marina Dietrich, der sich beispielsweise für die Raunächte eignet und dich bei einem frischen Start ins kommende Jahr unterstützt.

*** Pranayama ¿ Das Herz des Yoga: Dr. Ralph Skuban über Atmen als Weg: Vom natürlichen Atmen zum Pranayama.

*** Techniken des Hatha-Yoga. In Teil 5 der Serie von Sukadev Volker Bretz lernst du Plavini-Kumbhaka kennen, eine Technik mit Benefits wie Herzöffnung und Leichtigkeit.

*** Kraft und Elastizität: Teil 2 ¿ Elastizität: Lilla Wuttich erklärt, wie man die Beweglichkeit gezielt und sinnvoll fördern kann.

*** Yogatherapie für Hände und Arme. Lucia Nirmala Schmidt verrät Tipps für die Ausrichtung in Aufstützhaltungen, um gezielt die Handgelenke zu entlasten.

*** Mantras zu voller Wirkung erwecken. Wie erweckt man die Mantra-Shakti, die ein Mantra erst wirkungsvoll macht? Welche Rolle Hingabe, Rituale und Gnade für die Mantra-Praxis spielen und wie Mantras, deren Wirkkraft erweckt worden ist, unser gesamtes Dasein energetisieren.

*** Die 5 Elemente im Yin Yoga: In der TCM gibt es eine elaborierte Lehre von den Elementen. Dieses Verständnis spielt auch im Yin Yoga eine wichtige Rolle.

*** Komm mit auf die Seelenreise! Teil 4 der Kundalini-Serie von Satya Singh: die Reise durch den vierzehnten Wirbel ¿ ¿Ich liebe belebendes Essen¿.

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Spirituelles Leben

*** Vollmond-Meditationen. In unserer neuen Reihe findest du kontemplative Texte für jeden Vollmond.

*** Charakter und Grundbedürfnisse. Alle Menschen haben bestimmte Grundbedürfnisse. Wie können wir weise mit ihnen umgehen und auch dann glu¿cklich leben, wenn unsere Erwartungen hinsichtlich dieser Bedürfnisse nicht immer voll erfüllt werden?

*** Buddha hinter Gittern. Freiheit und inneres Glück können selbst da gefunden werden, wo man sie am wenigsten fu¿r möglich hält ¿ und die Buddha-Natur wohnt auch denjenigen inne, die am Rande der Gesellschaft stehen.

*** Identifikationen transzendieren. Über Identifikation als notwendigen Mechanismus der Persönlichkeitsentwicklung ¿ und über die Erkenntnis und Erfahrung der tiefen Verbundenheit, die uns jenseits aller Rollen und Fragmentierungen vereint.

*** Peter Danov: Botschafter der Liebe. Nächstenliebe, friedliche Gemeinschaft und eine große Weltfamilie stehen laut dem bulgarischen Sonnenmeister Peter Danov im Herzen einer neuen Kultur, auf die sich die Menschheit vorbereitet. Ein Kurzportrait des faszinierenden Lehrers.

*** Die Würde des Lebens und des Sterbens. Iris Disse begleitete ihre Mutter beim Übergang in den Tod ¿ in einer Zeit, in der Sterbenden oft Isolation droht.

*** Wohnen und arbeiten im kosmischen Glück. Vastu-Vidya als gesellschaftliches Tool: Wie die alte Wissenschaft hilft, Harmonie und Naturverbundenheit zu schaffen und mit Leichtigkeit aus den gegebenen Potenzialen zu schöpfen.