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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLM Weld / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3/4	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Sympathisch, unterhaltsam und wissenschaftlich fundiert gelingt es der Emotionswissenschaftlerin Carlotta Welding, Ordnung in den Dschungel unserer Gefühle zu bringen. Wer sich nur noch der durchdigitalisierten Welt anpasst, verliert seine eigenen Gefühle.

 

Wie man sich aktuell fühlt, kann man bei Facebook und anderen Social Media Kanälen mit einem passenden Gefühlsbutton versehen. Man gibt an, ob man gerade »fröhlich«, »zornig« oder »niedergeschlagen« ist. Gefühle sind in aller Munde, aber viele Menschen "fühlen" kaum oder gar nicht mehr richtig: Ihnen fällt es schwer, die emotionalen Signale ihres Körpers wahrzunehmen, zu deuten und sie in ihre Entscheidungen und in ihr Handeln auf angemessene Weise einzubeziehen. Sie leben abgetrennt von ihren Gefühlen, verstehen sie nicht, empfinden sie überhaupt nicht mehr. Ohne echte Gefühle ist keine Bindung zu anderen Menschen möglich. Gefühle verankern uns im eigenen Leben! Einfühlsam leitet Carlotta Welding an, wie wir »Fühlen« wieder oder überhaupt lernen können. So werden Gefühle wieder das Selbstverständlichste in unserem Leben. Gefühle sind lebensnotwendig, treiben unser Handeln voran und vertiefen unser Leben.

 

Inhalt / / 1 Gefühle in Zeiten der Emoticons 7 / / 2 Im Dschungel der Gefühle 25 / Was passiert in mir, wenn ich fühle? / Definitionen 25 / Der Regenbogen der Gefühle - Basisemotionen und komplexe Emotionen 37 / Wie viel fühlst du gerade? Die Messbarkeit von Emotionen 48 / Fühlen ist gesund! Zum Zusammenhang zwischen Gefühlen und psychischer Gesundheit 52 / Warum wir oft nicht wissen, was wir fühlen 55 / Von seinen Gefühlen überwältigt sein - die Regulation von Gefühlen 67 / Emotionale Kompetenz/emotionale Intelligenz 78 / Wie lernt der Mensch fühlen? 83 / / 3 Wenn Gefühle zum Problem werden 115 / Ohne sichere Bindung 116 / Emotionale Vernachlässigung 120 / Borderline-Persönlichkeitsstörung 124 / Depression 125 / Autismus-Spektrum-Störung 126 / / 4 Die Sprache der Gefühle 130 / Keine Wörter für Gefühle 130 / Geschichte der Gefühlsblindheit 135 / Wie und warum werden Menschen gefühlsblind? 138 / / Wie lässt sich Gefühlsblindheit feststellen? 139 / Roboter oder Vulkan? 149 / Kopfmenschen 153 / Interview mit einem gefühlsblinden Mann 164 / / 5 Fühlen lernen I - wenn Gefühle problematisch werden 176 / Woran erkenne ich, dass Gefühle ein Problem sind? 181 / Die vier Typen emotionaler Reaktionen 192 / Ich fühle nichts - Ansätze bei Gefühlsblindheit 201 / / 6 Fühlen lernen II - worauf unser Umgang mit Gefühlen abzielt 209 / Steigerung des Bewusstseins für Gefühle 212 / Gefühle ausdrücken 232 / Gefühle regulieren 233 / Schreibend Gefühle reflektieren 245 / Gefühle transformieren 246 / / Schluss 249 / / Anhang 259 / Dank 261 / Fragebogen 262 / Leseempfehlung 269 / Bibliographie 270 / Anmerkungen 280