Die Therapeutin (u.a. Expertin in der Sat.1-Doku "Hochzeit auf den ersten Blick") will helfen, eigenen Motiven und Vorbildern der Partnerwahl und des Verhaltens in Beziehungen, dem unbewussten "inneren Paar" (wie die Eltern erlebt wurden) und seinen Folgen auf die Spur zu kommen.
Inhalt
Einleitung...........................................................................7
Allein oder zu zweit?.............................................................. 15
Neue Freiheit............................................................................ 15
Nostalgische Sehnsucht........................................................... 15
Liebe ist keine Glückssache...................................................... 17
Beziehungsqualität.................................................................. 19
Gute Gründe für die Liebe........................................................ 20
Welche Beziehungsform ist die richtige für mich?................. 21
Unfreiwillig Single sein........................................................... 24
Die Beziehung zu dir selbst................................................... 49
Du selbst als Kind..................................................................... 50
Geh zurück in deine Kindheit................................................. 51
Selbstwahrnehmung................................................................ 53
Selbst- und Fremdbild............................................................. 58
Selbstwertgefühl ..................................................................... 60
Selbstliebe................................................................................. 62
Bin ich überhaupt beziehungsfähig?...................................... 67
Beziehungsstatus ist nicht gleich Beziehungsfähigkeit .......... 67
Was ist Bindungs- und Beziehungsfähigkeit?........................... 68
Empathie, emotionale Kommunikation und Selbststeuerung . 72
Konfliktfähigkeit ..................................................................... 77
Das innere Paar..................................................................... 81
Die Theorien hinter meiner Methode..................................... 81
Meine Erkenntnisse:
Warum Paare (nicht) zusammenbleiben ................................ 83
Warum du dich verliebst - die Basis deines Musters............... 85
Das Paar in dir......................................................................... 86
Deine Herkunftsfamilie........................................................... 106
Deine Eltern und deine engsten Bezugspersonen..................... 107
Von Generation zu Generation zu dir...................................... 108
Transgenerationale Weitergabe stoppen ..................................115
Wiederholen, um das Rätsel zu lösen .......................................118
Warum wir wählen, wen wir wählen ....................................... 121
Die unbewusste Chemie............................................................ 121
Rollenvorbilder in der Liebe bewusst machen.......................... 125
Ähnlichkeits- und Gegensätzlichkeitswahl .............................131
Wie du bisher gewählt und geliebt hast....................................136
Persönlichkeitstypen und ihre Herausforderungen ................ 142
Partnerwahl-und Beziehungsmuster umprogrammieren .... 157
Anleitung zur Umprogrammierung.........................................158
Welcher Partner passt zu mir?............................................ ..171
Meine »Liebesformel«................................................................. 173
Erste Paarbildungsphase.......................................................... .174
Zweite Paarbildungsphase..........................................................177
Dritte Paarbildungsphase..........................................................183
Meine persönlichen Dating-Tipps............................................187
Meine 10 Dating-Gebote ..........................................................191
Meine (psychoanalytischen) Tipps für
eine glückliche Beziehung...................................................... 202
Eigene Anteile und die des anderen erkennen..........................204
Das glücklich liebende Paar....................................................... 211
Nachwort............................................................................... 213
Ein Happy End für die Liebe!.....................................................214
Dankesworte...........................................................................216
Literatur................................................................................. 218
Vita........................................................................................223