(I-22/07-C3) (GMK ZWs / RG)
Die bekannte Psychologin und Bestsellerautorin Ulrike Scheuermann befasst sich in ihrem neuesten Buch mit dem Thema "Sozialkontakte" und wie diese sich auf unsere Gesundheit positiv auswirken können.
Inhalt
PROLOG: Alles ist Beziehung 9
TEIL 1: Ein langes junges Leben - was die Wissenschaft weiß 23
80 Jahre gutes Leben 25
Gesünder als frisches Gemüse 28
Gesund und glücklich 39
TEIL 2: Einsam - wann Kontaktmangel krank und traurig macht 49
Das Paradox der Einsamkeit 51
Die drei Einsamkeiten 54
Der soziale Schmerz 58
Die Einsamkeitsspirale 65
Der Blick aufs soziale Ganze 76
Die Kraft aus der Stille 83
Das soziale Gehirn 88
Der Kontakt zu sich selbst und anderen 93
TEIL 3: Gemeinsam - wie Beziehungsfülle geht 97
Die Beziehungskreise, Orientierung im Netz 97
Freundschaft, in allen Beziehungen 107
Überall Freunde, selbst auf der Straße 115
Der soziale Wandel, in vollem Gange 121
Paarbeziehungen, in Bewegung 129
Wohnen, anders als gewohnt 136
TEIL 4: Eins- wie Verbundenheit gesund und glücklich macht 141
Soziale Heilung durch gesunde Beziehungen 141
Beziehungsprinzip 1: Hilfe 146
Beziehungsprinzip 2: Empathie 157
Beziehungsprinzip 3: Intensität 163
Beziehungsprinzip 4: Lernen 170
Beziehungsprinzip 5: Entspannte Zeit 179
Beziehungsprinzip 6: Nähe 193
In guter Gesellschaft 206
DIE ÜBUNGEN - Ausatmen 209
EPILOG: Das Ganze lohnt sich 239
DANK 241
ANMERKUNGEN 245
LITERATURVERZEICHNIS 257
Verfasser*innenangabe:
Ulrike Scheuermann
Jahr:
2021
Verlag:
München, Knaur Balance
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-426-67611-0
2. ISBN:
3-426-67611-7
Beschreibung:
Originalausgabe, 287 Seiten : Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch