Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: Z.NK.V Naturarzt 2023/6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: Z.NK.V Naturarzt 2023/6 / College 3d - Zeitschriften / Regal 3d-1	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: Z.NK.V Naturarzt 2023/6 / College 3d - Zeitschriften / Regal 3d-1	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 09., Alserbachstr. 11	Standorte: Z.NK.V Naturarzt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: Z.NK.V Naturarzt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: Z.NK.V Naturarzt	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: Z.NK.V Natu	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Naturheilwissen

*** Schutzschild Darm: „gute“ Bakterien anfüttern. Der Darm hat die größte Grenzfläche nach außen, daher kommt seinen mi­krobiellen Helfern eine besondere Funktion zu. Um das Eindringen von Giftstoffen und Schädlingen in den Körper zu verhindern, die über den Weg der „stillen Entzündung“ vielen Erkrankungen den Boden bereiten, muss die Schleimschicht (Mukus) über den Darmzellen dick und gesund sein. Die erste Maßnahme, um diese Kaskade zu unterbrechen, ist eine Ernährungsumstellung mit dem Ziel, diejenigen Bakterien anzufüttern, deren Stoffwechselprodukte den Darm dichthalten. Internistin Dr. med. Ulrike Keim erläutert die Zusammenhänge und gibt Tipps, wie Sie Ihre Darmwand stärken können.

*** Warum „Scheinfasten“ das Leben verlängert. Eine neue Möglichkeit, die Vorteile langfristigen Fastens ohne großen Aufwand im Alltag umzusetzen, bietet die von dem US-amerikanischen Biogerontologen Valter Longo entwickelte „Fasting Mimicking Diet“ (deutsch: Scheinfasten). Hierbei wird der Organismus über fünf Tage hinweg in den metabolischen Zustand des Fastens versetzt – einschließlich der gewünschten Ketose –, obwohl drei kleine Mahlzeiten am Tag konsumiert werden dürfen. Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Anti-Aging Medizin (GSAAM), erklärt, warum Kalorienrestriktionen lebensverlängernd wirken und wie Sie das Scheinfasten erfolgreich umsetzen können.

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Gesund leben

*** Gelbwurz: goldgelbes Gewürz mit großen Heilkräften. In Indien, wo fast die gesamte Welternte produziert und auch zu 80 % verbraucht wird, gehört die Gelbwurz seit Tausenden von Jahren zu den wichtigsten Gewürzen. Seit dem frühen Mittelalter ist sie bei uns gebräuchlich. Die weitreichenden Heilkräfte haben Curcuma in den letzten Jahren hierzulande populär gemacht; nicht viele Arzneipflanzen wurden jüngst so intensiv erforscht wie die Ge