Psychologie Heute 1/2023: Selbstmitgefühl: Wie es uns stärkt - und warum es auch eine wilde Seite hat
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"Das kann auch nur mir passieren!" Oder: "Nur ich kann so doof sein!" Was wir zu Freundinnen oder Freunden niemals sagen würden, das sagen wir zu uns selbst - nach einem vermasselten Vorstellungsgespräch beispielsweise oder einer schief geratenen Auseinandersetzung. Auf die Idee, uns innerlich in den Arm zu nehmen und uns zu trösten, kommen wir oft gar nicht, weil wir eher darauf programmiert sind, hart mit uns ins Gericht zu gehen. In der Titelgeschichte unserer Januarausgabe erzählen wir von Selbstmitgefühl - warum es nichts mit Selbstmitleid oder Narzissmus zu tun hat und wie heilsam es auf unser Leben wirken kann.
Nachtruhe: Warum wir immer zu spät ins Bett gehen
Große Gefühle: Romantik ist keine Erfindung des Westens
Glaube: Ist Gott ein Auslaufmodell?
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THEMEN IN DIESEM HEFT
*** Selbstmitgefühl: Es fühlt sich gut an, wenn uns jemand tröstet. Doch wir tun uns schwer damit, uns selbst Mitgefühl zu schenken. Wie es uns gelingen kann. VON BIRGIT SCHÖNBERGER
*** „Wenn wir zu unseren Schwächen stehen, entsteht Nähe“: Der Mut zur Verletzlichkeit ist alles andere als schwach. Psychologin Sabine G. Scholl im Gespräch darüber, wie wir zu unseren Fehlern stehen. VON BIRGIT SCHÖNBERGER
*** Test: Wie mitfühlend behandele ich mich? Die Psychologin Kristin Neff hat einen Fragebogen für die Ausprägung des Selbstmitgefühls entwickelt. Hier finden Sie die Kurzform des Tests. VON BIRGIT SCHÖNBERGER
*** In Eis und Finsternis: Wie kommen die Menschen, die in Polarstationen oft viele Monate ausharren, mit dem Leben in Kälte, Dunkelheit und Isolation zurecht? VON ANNA GIELAS
*** Polarexpeditionen: So fing es an: Früher waren Polarexpeditionen hochriskant – nur wenige überlebten.
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2023
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Z.PI.H
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Jahrgang:
50
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01
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Zeitschrift