Geht es um Angst, dreht sich meist alles um die Frage, wie man sie am schnellsten loswird. Constanze Dennig geht in ihrem neuen Buch einen anderen Weg: Die Fachärztin für Neurologie und Psychiatrie erklärt, dass Angst auch durchaus gute Seiten hat – wenn man sie versteht und zu nützen weiß. Anhand konkreter Beispiele wird erklärt, wie Angst im Gehirn entsteht, wo der Unterschied zwischen „normaler“ und pathologischer Angst liegt, welche Systeme unserer modernen Gesellschaft sie ausnützen und befeuern – und wie man sich dem entgegenstellt. Denn das vermeintlich negative Gefühl ist in Wahrheit auch ein mächtiger Motor für Weiterentwicklung, Veränderung und Selbstakzeptanz.
Das Geschäft mit der Angst und wie wir mit Angst manipuliert werden
Angst als Motor der menschlichen Entwicklung
Angstlust: Furcht in Glück umwandeln
Unser Alltag aus intelligenten Angstvermeidungsstrategien
Für den positiven Umgang mit der Angst: 16 “Trickwerkzeuge”
Es gibt viele Gründe, Angst zu haben, aber es gibt auch zuverlässige Techniken, um die eigene Angst zu verstehen, zu nutzen und manchmal sogar zu überwinden. Mit Angst umzugehen, das kann man lernen. Zum Beispiel in diesem profunden, klugen und kenntnisreichen Buch: Constanze Dennig ist eine Expertin, die ihr Wissen so zu vermitteln weiß, dass dieses tatsächlich zu helfen vermag.
Daniel Kehlmann
INHALT
7
Vorwort
11
Kapitel 1 - Wie entsteht Angst?
25
Kapitel 2 - Das Geschäft mit der Angst
55
Kapitel 3 - Fiktive und reale Ursachen von Angst
Kapitel 4 - Angst und die Fantasie
85
Kapitel 5- Angst und Glück
111
Kapitel 6 - Interne und externe Kontrolle
131
Kapitel 7 - Transformation von Angst in einfallsreiche Kraft
Verfasser*innenangabe:
Constanze Dennig
Jahr:
2023
Verlag:
Wien, Ueberreuter
Aufsätze:
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Systematik:
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PI.HKA
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ISBN:
978-3-8000-7829-5
2. ISBN:
3-8000-7829-5
Beschreibung:
1. Auflage, 159 Seiten
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch