Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5	Standorte: Z.PI.H PH compact 2024/77	Status: Entliehen	Frist: 29.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: Z.PI.H PH compact 2024/77 / College 3f - Zeitschriften / Regal 3f-1	Status: Entliehen	Frist: 17.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: Z.PI.H PH compact 2024/77 / College 3f - Zeitschriften / Regal 3f-1	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: Z.PI.H Psyc	Status: Entliehen	Frist: 22.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: Z.PI.H Psyc	Status: Entliehen	Frist: 25.07.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: Z.PI.H PH compact 2024/77	Status: Entliehen	Frist: 22.07.2024	Vorbestellungen: 0

Psychologie Heute Compact 77: Innere Ruhe. Weniger grübeln - Gefühle ordnen - Sich selbst beruhigen

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Viele von uns begleitet tagein, tagaus eine diffuse Unruhe. Die Gedanken rasen, die Gefühle wirbeln durcheinander, der Geist ist nervös. Viele machen sich Sorgen um alle möglichen Dinge und spielen im Kopf Katastrophenszenarien durch. "Innere Unruhe" nennen Psychotherapeutinnen und -therapeuten das. Wie finden wir zu mehr Gelassenheit? Was hilft gegen das Grübeln? Wie gehen wir mit schwierigen Gefühlen um? Und wie können wir uns selbst beruhigen und endlich besser enspannen? Antworten auf diese und viele weitere Fragen lesen Sie in unserem Compact-Heft Innere Ruhe.