die Dialektisch- Behaviorale Therapie und ihre Einsatzmöglichkeiten ; Achtsamkeit üben und die Stresstoleranz erhöhen ; die Beziehung zu sich selbst und zu anderen verbessern

Verfasser*in: Galen, Gillian; Aguirre, Blaise Suche nach Verfasser*in Mehr...

Jahr: 2022

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Buch

[der Angst die Stirn bieten - Angstauslöser erkennen und Paniksituationen erkennen - mit Strategien und Techniken zur Entspannung ohne Angst durch Krisenzeiten - Angst, Sorgen und Panik unter Kontreolle bekommen]

Verfasser*in: Elliott, Charles H.; Smith, Laura L. Suche nach Verfasser*in Mehr...

Jahr: 2022

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Buch

[Stress - es geht auch ohne! ; auf einen Blick: mit Stress umgehen lernen, das eigene Stresslevel bestimmen, Entspannungsübungen schnell lernen und anwenden, Tipps zur Stressvermeidung, entspannter leben und arbeiten]

Verfasser*in: Elkin, Allen Suche nach Verfasser*in Mehr...

Jahr: 2011

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH-Verl.

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Buch

[auf einen Blick: schädliche Denkmuster erkennen und gesündere Einstellungen entwickeln ; einschränkende Verhaltensweisen ablegen ; Ängste, Zwänge und andere Probleme mit KVT überwinden ; die Vergangenheit neu beurteilen und in der Gegenwart ein glücklicheres Leben führen]

Verfasser*in: Willson, Rob; Branch, Rhena Suche nach Verfasser*in Mehr...

Jahr: 2012

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH-Verl.

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Buch

Grundlagen verstehen. Fehler vermeiden. Sicherheit gewährleisten.

Verfasser*in: Eifert, Klaus Suche nach Verfasser*in Mehr...

Jahr: 2014

Verlag: [Leipzig], Eifert

Mediengruppe: Buch