Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.HLP Hold	Status: Entliehen	Frist: 10.05.2024	Vorbestellungen: 0

Laut Studien leiden bis zu 4,5% der Erwachsenen an der Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätsstörung. Bleibt die Störung unerkannt, kann dies zu weiteren schwerwiegenden psychischen Belastungen führen. In diesem Buch zeigt die die erfahrene Psychologin und Autorin Svenja Hold wie man den Alltag mit ADHS schnell und unkompliziert in den Griff bekommt. Ihr 5-Wochen-Programm bietet eine Möglichkeit zur Selbsthilfe! Gleichzeitig zeigt der Ratgeber welche Chancen ADHS bietet und wie man der Stigmatisierung dieser Störung entgegenwirkt. Ein Selbsttest mit dem die eigene Betroffenheit überprüft werden kann, sowie zahlreiche praktische Übungen und Tipps runden die Praxistauglichkeit ab.