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Stress lass nach!

autogenes Training für Einsteiger
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Derra, Claus
Verfasser*innenangabe: durch die CD führt Claus Derra. Sprecher: Claus Derra ; Christoph Jablonka ; Thomas Meinhardt. Musik: Ivo Sedlacek. [Red.: Annettte Cramer]
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS-Verl. in MVS-Medizinverl.
Mediengruppe: Compact Disc
verfügbar

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Inhalt

Autogenes Training: Die Grundstufe – entspannen ist einfach.Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln des Autogenen Trainings ein. Außerdem mit dabei: Wirksame Helfer für stressige Tage, ein tägliches Entspannungsritual, Abreaktion bei Konflikten und entspannende Klänge.Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra, Bad Mergentheim, ist Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut. Er erlernte Autogenes Training und Hypnose in den 70er Jahren bei Professor Dietrich Langen in Mainz. Er ist Dozent für Autogenes Training, Hypnose und Progressive Relaxation bei der DGÄHAT und der Psychologischen Fachgruppe im BdP. Er war an der Erstellung der wissenschaftlichen Leitlinien zum Autogenen Training, zur Progressiven Relaxation und zur Hypnose beteiligt. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Derra, Claus
Verfasser*innenangabe: durch die CD führt Claus Derra. Sprecher: Claus Derra ; Christoph Jablonka ; Thomas Meinhardt. Musik: Ivo Sedlacek. [Red.: Annettte Cramer]
Jahr: 2009
Verlag: Stuttgart, TRIAS-Verl. in MVS-Medizinverl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik CD.NK.VET
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ISBN: 978-3-8304-3495-5
2. ISBN: 3-8304-3495-2
Beschreibung: 1 CD (79 Min.) + Booklet ([10] S.)
Schlagwörter: Audio-CD, Autogenes Training, Entspannung, Audio-Compact-Disc, Audio-Compact-Disk, CD-DA, Compact-Disc-Digital-Audio, Konzentrative Entspannung, Konzentrative Selbstentspannung, Musik-CD
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Jablonka, Christoph; Meinhardt, Thomas; Sedlacek, Ivo; Cramer, Annette
Mediengruppe: Compact Disc