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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.EL Fess / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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(I-13/15-C3) (GM ZWs / FP)

/ / VERLAGSTEXT: / / Lehr- und Übungshilfen in Form von Kurzprogrammen für verschiedene Entspannungsmethoden. Sie erfordern kein Spezialwissen und können in verschiedenen Lernbereichen eingesetzt werden. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort der Herausgeber der Edition Schulsport 8 / Vorwort des Herausgebers des Bandes 9 / Lehren und Lernen von Entspannungstechniken in der Grundschule - Einführung / Norbert Fessler 11 / Teil I: Entspannung lehren und lernen - Grundlagen 19 / 1 Körperliche Dimensionen der Entspannungsfähigkeit / Norbert Fessler 21 / 1.1 Entspannungsfertigkeiten und Entspannungsfähigkeit 2 2 / 1.2 Klassifizierung und Zuordnung von Entspannungstechniken 2 2 / 1.3 Entspannungstechniken für Schule und Schulsport in der Grundschule 24 / 2 Anatomische und physiologische Grundlagen von Entspannung / Rolf Schwarz und Tobias Rathgeber 29 / 2.1 Funktionelle Spannungsanatomie menschlicher Zellen 3 0 / 2.2 Die individuelle Grundspannung 32 / 2.3 Das Aktionspotenzial 32 / 2.4 Der "spannende" Organismus: Spannung zwischen Psyche und Physis 3 4 / 3 Didaktisch-methodische Grundlegung eines Basis-Entspannungstrainings / Norbert Fessler und Alexia Weiler 39 / 3.1 Entspannungstraining in den Lehrplänen der Grundschule 3 9 / 3.1.1 Entspannungsthemen 3 9 / 3.1.2 Entspannungstechniken 4 3 / 3.2 Entspannungstraining im Schulalltag 47 / 3.2.1 Didaktische Leitideen 47 / 3.2.2 Methodische Grundlagen 52 / 4 Entspannung analysieren und bewerten / Marcus Müller und Tobias Rathgeber 57 / 4.1 Wissenschaftliche Evaluationsmethoden 57 / 4.2 Evaluationsmethoden für den schulischen Alltag 5 8 / 4.2.1 Reflexionsmethoden 58 / 4.2.2 Projektive Verfahren 5 9 / 4.2.3 Pulsmessung 61 / 4.2.4 Palpation 6 2 / 5 / Teil il: Entspannungsprogramme und Entspannungsübungen für den Unterricht 65 / 5 Atem holen - cool bleiben / Norbert Fessler 67 / 5.1 Didaktische Leitideen 6 8 / 5.2 Methodische Grundlagen 7 0 / 5.3 Cool bleiben: Anti-Stress-Atmen 7 2 / 5.3.1 Spielerische Atemübungen 7 3 / 5.3.2 Atemtraining 7 9 / 6 Fantasiereisen - aus der Ruhe Kraft schöpfen / Norbert Fessler und Marcus Müller 85 / 6.1 Didaktische Leitideen 8 5 / 6.2 Methodische Grundlagen 9 0 / 6.3 Fantasiereisen mit dem kleinen Bären 9 2 / 6.3.1 Reise 1 mit Schwereübungen 9 3 / 6.3.2 Reise 2 mit Wärmeübungen 95 / 6.3.3 Reise 3 mit Atemübungen 97 / 7 Progressive Muskelrelaxation - Spannung und Entspannung erfühlen / Norbert Fessler, Marcus Müller und Eric Standop 101 / 7.1 Didaktische Leitideen 102 / 7.2 Methodische Grundlagen 105 / 7.3 PMR-Übungen für zwischendurch 106 / 8 Eutonie - Körperwahrnehmung üben / Christina Gerhardt und Marcus Müller 117 / 8.1 Didaktische Leitideen 118 / 8.2 Methodische Grundlagen 121 / 8.3 Tierisch ent-spannende und bewegte Körperbewusstseinsübungen 122 / 8.3.1 Die Bärentatzen wecken 122 / 8.3.2 Das Faultier rollt und trollt sich am Boden 126 / 8.3.3 Die Affenwippe finden 130 / 9 Stretching - dehnen und entspannen / Elke Haberer und Alexia Weiler 135 / 9.1 Didaktische Leitideen 136 / 9.2 Methodische Grundlagen 138 / 9.3 Entspannendes Dehnen im Schulalltag 139 / 6 / 10 Massage - Spirit und Freshness für Kids / Marcus Müller 149 / 10.1 Didaktische Leitideen 150 / 10.2 Methodische Grundlagen 151 / 10.3 Spirit und Freshness für Kids 153 / 11 Qigong - Bewegungsabenteuer mit Indianerkind Qigo / Elke Opper 163 / 11.1 Didaktische Leitideen 165 / 11.2 Methodische Grundlagen 168 / 11.3 Qigo im Indianerland 170 / 11.3.1 Qigo verwurzelt sich 170 / 11.3.2 Qigo schiebt den Büffel weg 178 / 11.3.3 Qigo lässt die Sonne kreisen und rudert über den See 180 / 11.3.4 Qigo und die Zauberfaust 184 / 11.3.5 Qigo fliegt wie ein Adler und fängt die Maus 186 / 11.3.6 Qigo spielt Indianerball 189 / 12 Yoga - Haltung bewahren / Norbert Fessler, Marcus Müller, Ursula Salbert und Alexia Weiler 193 / 12.1 Didaktische Leitideen 195 / 12.2 Methodische Grundlagen 199 / 12.3 Haltungstraining mit dem Drachen Fidelius 2 0 0 / 12.3.1 Der kleine Drache lernt das Stehen auf zwei Beinen 201 / 12.3.2 Der kleine Drache steigt auf den Berg 2 0 6 / 12.3.3 Der kleine Drache besucht den Eukalyptusbaum 211 / 12.3.4 Der kleine Drache ist ein mutiger Held 216 / 12.3.5 Der kleine Drache fühlt sich groß und stark 2 2 0 / 12.3.6 Der kleine Drache atmet ruhig und t i e f 227 / 13 Literatur 228 / Bildnachweis 240