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Der 6 Minuten Coach - schenk dir Selbstliebe
VerfasserIn: Franckh, Pierre
Verfasserangabe: Pierre Franckh
Jahr: 2015
Verlag: München, Arkana
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: PI.Y Fran / College 3f - Psychologie Status: Entliehen Frist: 07.01.2022 Vorbestellungen: 0
Inhalt
VERLAGSTEXT: / / Pierre Franckh setzt seine wunderbaren, hirngerechten und tiefenwirksamen 6-Minuten-Übungen fort ¿ zum vielleicht wichtigsten Thema überhaupt: der Liebe zu uns selbst. Wir sollten uns fragen: Liebe ich mich selbst so wie ich bin? Habe ich Vertrauen in mich und meine eigenen Fähigkeiten? Oder lechze ich nach Liebe und Respekt von außen, statt sie mir selbst zu geben? Dann ist es Zeit für 6 Minuten täglich nur für mich! / / Gekonnt und gewohnt liebevoll zeigt Franckh, wie wir unsere Selbstverhinderungsprogramme an der Wurzel packen. Mit ebenso spielerischen wie hilfreichen Übungen weist er den Weg zu mehr Selbstachtung, -akzeptanz und zu unserem authentischen Ich. / / / AUS DEM INHALT: / / / Das Geschenk der Selbstliebe / Ist Selbstliebe egoistisch? 8 / Ein Geschenk, das wir uns selbst machen 9 / Triff eine Entscheidung 11 / Und schon sind wir mitten auf dem Weg zur Selbstliebe 16 / In diesem Buch behandeln wir drei Grundthemen 18 / Wie viel Prozent Energie hast du zur Verfügung? 20 / Selbstliebe ist ein Gefühl / Sich wieder spüren lernen 28 / Die ganze Palette der Gefühle annehmen 34 / Die bewusste Wahrnehmung zurückerobern 42 / Du warst immer schon liebenswert 50 / Was macht dich glücklich? 57 / Selbstliebe und unsere Erinnerung / Deine Erinnerungen sind nicht die Wahrheit 66 / Warum wir nicht die ganze Wahrheit wahrnehmen 70 / Auf welche Weise baust du dir dein Umfeld? 76 / Wir übernehmen Kontrolle über unsere Erinnerung 81 / Wir entziehen negativen Erlebnissen die Kraft 85 / Kraft aus der Vergangenheit schöpfen 90 / / Tu dir einen Gefallen: dir gefallen! / Die Liebe zu dir beginnt in dir selbst 98 / Was ist toll an dir? 101 / Wie entstehen unsere Gedanken? 107 / Erschaffe dir deinen eigenen liebevollen Raum 112 / Liebe deinen Körper, dann liebt ihn auch dein Nächster 120 / Du bist einzigartig! 128 / Höre auf, dich zu vergleichen 136 / Liebe dich selbst wie deinen Nächsten 142 / Liebst du andere mehr als dich selbst? 148 / Warum ein Nein manchmal das wichtigste Ja ist 150 / Die Kraft der Affirmationen 155 / Warum wir uns selbst danken sollten 161 / Die Turbotipps für mehr Selbstliebe 167 / Selbstliebe in Krisenzeiten 172 / Bleib immer dran! 174 / Anhang 175
Details
VerfasserIn: Franckh, Pierre
VerfasserInnenangabe: Pierre Franckh
Jahr: 2015
Verlag: München, Arkana
Systematik: PI.Y
ISBN: 978-3-442-34183-2
2. ISBN: 3-442-34183-3
Beschreibung: Original-Ausgabe, 177 Seiten : Illustrationen
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch