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(I-16/11-C3) (GMK ZWs / PL)

Wenn wir von weisen Menschen sprechen, denken viele spontan an den Dalai Lama, an Nelson Mandela, vielleicht an Papst Franziskus. Was macht deren Weisheit aus? Und was ist Weisheit eigentlich genau? Fällt sie einem Menschen zu wie eine Gabe, oder beruht sie auf Fähigkeiten, die sich unter Umständen sogar erlernen lassen?

Die Weisheitsforscherin Judith Glück entschlüsselt in diesem Buch das Geheimnis weiser Menschen. Ihre Schlussfolgerungen aus Jahrzehnten der psychologischen Weisheitsforschung haben fünf Eigenschaften herausgearbeitet, über die weise Menschen verfügen: Offenheit für neue Perspektiven, Einfühlungsvermögen, Reflektiertheit, ein kluger Umgang mit den eigenen Gefühlen und Selbstvertrauen.

Diese Eigenschaften sind aber nicht angeboren sind, sondern können erlernt werden können. Es ist also für jeden möglich, mit Lebenserfahrungen so umzugehen, dass sich daraus das formt, was wir Weisheit nennen. So lautet das erfreuliche Fazit dieses erhellenden und tiefgründigen Buchs: Jeder Mensch kann weise werden.

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AUS DEM INHALT: / / / Einleitung. 9 / / Eine kurze Geschichte der psychologischen / Weisheitsforschung . 13 / Wie entwickelt sich Weisheit?. 29 / Die Suche nach Weisheit in / autobiographischen Geschichten. 34 / / Prinzip 1: Offenheit. 39 / / Offenheit als Persönlichkeitseigenschaft 45 / Lebenslang offen für Neues bleiben? 54 / Offenheit und der Weg zur Weisheit. 64 / Kann man auch zu offen sein?. 65 / Etwas offener werden. 66 / / Prinzip 2: Der gute Umgang mit Gefühlen 70 / / Gefühle wahr- und ernstnehmen . 75 / Emotionale Abgrenzung - / einen Schritt zurücktreten. 83 / Das Bauchgefühl und sein Anwalt im Kopf 89 / / / Das Negative abwehren?. 92 / Gesunde und ungesunde Emotionsregulation 96 / Weisheit und die »dunkle Seite«. 98 / Der gute Umgang mit Gefühlen und / der Weg zur Weisheit. 103 / Kann man auch zu sensibel sein?. 105 / Den Umgang mit Gefühlen üben . 107 / / Prinzip 3: Einfühlungsvermögen m / / Mitgefühl bei Menschen und anderen Tieren 113 / Das Ausschalten des Mitgefühls. 116 / Mitdenken statt mitfühlen? . 120 / Macht Mitgefühl uns zu besseren Menschen? 126 / Mitgefühl und der Weg zur Weisheit 130 / Kann man auch zu viel Mitgefühl haben? 131 / Mitfühlen und mitdenken lernen. 133 / / Prinzip 4: Kritisches Reflektieren . 134 / / Warum kompliziert, wenn es auch / einfach geht? . 135 / Sich selbst hinterfragen. 142 / Weiterentwicklung durch Reflektier» / von Erfahrungen. 147 / Reflektivität und der Weg zur Weisheit 149 / Kann man auch zu reflektiv sein?. 150 / Reflektiver werden . 152 / / / Prinzip 5: Die Überwindung / der Kontrollillusionen 154 / / Kontrolle macht glücklich . 155 / Die Verteidigung der Illusionen. 160 / Die Akzeptanz der Unkontrollierbarkeit 163 / Über das Sterben nachdenken . 171 / Weisheit, Spiritualität und Dankbarkeit 175 / Kontrolle über das Kontrollierbare. 178 / Realistisches Kontrollgefühl und der Weg / zur W eisheit. 180 / Wie kann man seine eigenen / Kontrollillusionen reduzieren? . 182 / / Das gute Leben: Wie Weisheit entsteht / u n d w a s s ie b e w i r k t 184 / / Das »Weisheitssyndrom« und seine Entwicklung 185 / Die Bedeutung anderer Menschen / für die Entwicklung von Weisheit. 189 / Nebenwirkungen des Weisheitssyndroms 193 / Wie leben weise Menschen?. 197 / Weisheit und Altern . 201 / / Die westliche Weisheit des 21. Jahrhunderts?__ 206 / / Dank. 208 / / Quellen . 210 / Ausgewählte Literatur 224