Cover von Beckenboden und Entspannung wird in neuem Tab geöffnet

Beckenboden und Entspannung

Schwangerschafts- & Rückbildungstraining
Suche nach Verfasser*in
Verfasser*innenangabe: Schauspieler: Birte Glang [und andere]
Jahr: 2018
Verlag: Frechen, Delta Music GmbH
Mediengruppe: DVD
verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: TT.NK.GGS Move / College 3d - AV-Medien / Regal 321 Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ob sportlich aktiv oder weniger bewegungsvernarrt, Teil 3 des MOVE IT MAMA-Fitnesskonzepts ist das Herzstück der Serie.
MAMA WORKS THE FLOOR - BECKENBODEN - 5 x 15 Minuten
Durch gymnastische Übungen in den ersten beiden Workouts wird dein Beckenboden stabilisiert und für die Geburt geöffnet. Nach der Geburt warten drei aufeinander aufbauende Workouts auf dich, um den Beckenboden zu kräftigen.
MAMA WORKS THE FLOOR hilft Inkontinenz, diffuse Rückenschmerzen und andere Nebenwirkungen vorzubeugen und zu mindern.
RELAX & ROLL IT MAMA - ENTSPANNUNG + DEHNUNG - 4 x 30 Minuten
Vier Workouts abgestimmt auf die einzelnen Phasen der Schwangerschaft und der Rückbildung warten mit einem Dehnungs- , Gleichgewichts- und Entspannungsteil auf dich. Faszienrolle und Einflüsse aus der Kinesiologie helfen Muskelverspannungen zu lösen sowie Stress abzubauen. Spüre neue Energie für den herausfordernden Mami-Alltag.
SPECIAL 15-ERSTE GYMNASTIK NACH DER GEBURT-1X15MINUTEN:
15 Minuten, die dir helfen, die Geburtsstrapazen zu vergessen. Von zarter Beckbodenstimulation, über Venenklappe hin zu Atemübungen, die dich neue Kraft tanken lassen - mit diesen Hebammen- erprobten Übungen kannst du schon wenige Tage nach der Geburt beginnen.
BIRTE GLANG:
Schauspielerin, Model, Fitnessexpertin und Mama. 2010 startete die Diplomjuristin mit ihrer Serien Hauptrolle in "Unter Uns" (RTL) europaweit durch. Seitdem ist sie aus TV und Film nicht mehr wegzudenken: Alarm für Cobra 11 (RTL), Lena Lorenz (ZDF), Was kostet die Liebe (SAT.1) u.v.m Auch in Hollywood zählt sie zu den gefragten deutschen Schauspielern. 2017 stand Birte für das weltweit einzigartige MOVE IT MAMA Fitnesprogramm in LA vor der Kamera. (Verlagstext)

Details

Suche nach Verfasser*in
Verfasser*innenangabe: Schauspieler: Birte Glang [und andere]
Jahr: 2018
Verlag: Frechen, Delta Music GmbH
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.NK.GGS
Suche nach diesem Interessenskreis
Beschreibung: 195 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Glang, Birte
Sprache: de
Originaltitel: Beckenboden und Entspannung
Früherer Titel: Original: Deutschland, 2018
Mediengruppe: DVD