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Naturarzt 2023; 09

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Jahr: 2023
Naturarzt 2023
Zählung: 09
Mediengruppe: Zeitschrift
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Inhalt

Naturheilwissen
*** Oft unterschätzt: die Bedeutung unseres Lymphsystems
Überlastungen des Lymphsystems spielen eine viel bedeutendere Rolle als man gemeinhin denkt. Allein der dicke Bauch bei Adipositas ist keineswegs ein ausschließlicher Fettbauch oder durch Blähungen bedingt, sondern er beinhaltet auch eine intraabdominelle Lymphstauung. Deswegen sollte bei Übergewicht nicht nur eine Umstellung der Lebensführung erfolgen, sondern zusätzlich immer der Stoffwechsel und hier insbesondere das Lymphsystem unterstützt werden. Naturarzt-Chefredakteur Dr. med. Rainer Matejka erläutert die nicht zu unterschätzende Bedeutung unseres Lymphsystems.
*** Arteriosklerose: Was hilft gegen die „Verkalkung“ der Gefäße? Übersetzt bedeutet „Arteriosklerose“ eine Verhärtung der Arterien. Umgangssprachlich redet man von „Arterienverkalkung“. Betroffen sind die arteriellen Blutgefäße, also die Blutgefäße, die sauerstoff- und nährstoffreiches Blut vom Herzen zu den Geweben und Organen transportieren. Herzinfarkt oder Schlaganfall können die dramatischen Folgen einer zunächst meist unbemerkt verlaufenden „Verkalkung“ sein. PD Dr. med. Rainer Brenke weiß, worauf zu achten ist und informiert, was heute in Diagnostik und Therapie möglich ist.
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Gesund leben
*** Die ideale Ernährung? Auf jeden Fall überwiegend pflanzlich! Auf die Frage, wie die ideale Ernährungsform des Menschen aussieht, dürfte es so viele Antworten geben, wie man vermeintliche Experten befragt. Erfreulicherweise besteht in der Ernährungswissenschaft heute jedoch weitgehend Konsens, wie eine gesundheitsfördernde Ernährung aussehen sollte: nämlich überwiegend pflanzlich. Ernährungswissenschaftler Dr. oec. troph. Markus Keller stellt mit der „Planetary Health Diet“ ein Ernährungsmuster vor, das nicht nur die individuelle Gesundheit des Menschen, sondern auch die unseres Planeten berücksichtigt.
*** Narzissmus: Großes kleines Ich mit tiefer Unsicherheit. Obwohl Narzissmus in seiner Reinform „nur“ wenige Prozent der Menschen betrifft, sind narzisstische Tendenzen weit verbreitet. Ihnen gemeinsam ist der Wunsch nach Größe, Überlegenheit und Bewunderung sowie der Versuch, diesen auf Kosten anderer zu verwirklichen. Dahinter steckt jedoch nicht Selbstliebe, sondern tiefe Unsicherheit. Narzissten meiden echte Nähe und Intimität, öffnen sich nur zum Schein und verbergen ihre echten Gefühle. Naturarzt-Autor Christian Zehenter zeigt auf, wie Betroffene und Angehörige diese Strukturen überwinden können.
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¿Naturarzt-Check: Somatoforme Störungen: Sind Sie betroffen?

Details

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Jahr: 2023
Übergeordnetes Werk: Naturarzt 2023
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Z.NK.V
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Jahrgang: 141
Zählung: 09
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Mediengruppe: Zeitschrift