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Extrem Fit

das ultimative Training für echte Kerle
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Manganiello, Joe
Verfasser*innenangabe: Joe Manganiello. [Übers. Martin Rometsch]
Jahr: 2014
Verlag: Kulmbach, Börsenmedien
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.H Mang / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Autor versucht, mit seinem Buch die Leser zu motivieren, ihre mentalen Grenzen auszuloten und zu überschreiten sowie regelmäßig und hart zu trainieren. Er gibt grundlegende Ernährungstipps und stellt ein umfangreiches Trainingsprogramm mit ca. 100 Übungen für alle Körperregionen vor.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Manganiello, Joe
Verfasser*innenangabe: Joe Manganiello. [Übers. Martin Rometsch]
Jahr: 2014
Verlag: Kulmbach, Börsenmedien
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
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ISBN: 978-3-86470-213-6
2. ISBN: 3-86470-213-5
Beschreibung: 250 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.)
Schlagwörter: Bodybuilding, Ernährung, Mann, Psychotraining, Ratgeber, Übungssammlung, Body Building, Body-Building, Ernährungsstatus, Ernährungszustand, Erwachsener Mann, Körperkulturistik, Körpertraining <Bodybuilding>, Mentales Training <Psychotraining>, Männer, Männlicher Erwachsener, Nutrition, Psychologisches Training
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Rometsch, Martin [Übers.]
Originaltitel: The cutting-edge guide to breaking down mental walls and building the body you've always wanted
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Buch