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Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasser*innenangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest Verlag
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor! (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lauren, Mark; Clark, Joshua
Verfasser*innenangabe: Mark Lauren ; Joshua Clark
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, I-22/03
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-517-10034-0
2. ISBN: 3-517-10034-X
Beschreibung: 255 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fitnesstraining, Muskeltraining, Fitness / Training, Muskelübung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch