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Ein bisschen Sport muss sein

der perfekte Diätbegleiter : Bewegung, die Spaß macht - straffende Übungen für Problemzonen - einfach und effektiv
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Verfasser*innenangabe: Kira von Oertzen
Jahr: 2019
Verlag: Frechen, Delta Music Media GmbH
Mediengruppe: DVD
verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: TT.VS.T Biss / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Für alle die, die mit Sport anfangen möchten und noch wenig Erfahrung haben oder lange nicht mehr aktiv gewesen sind, ist dieses Programm der perfekte Start.Dieses Programm dient auch als Unterstützung für Diät-Anfänger, um so den Stoffwechsel zusätzlich anzuregen. Es befinden sich neben einem Warm-Up, fünf Workouts auf dieser DVD.
 
Inhalt:
- Mobility & Warm-Up
- Workout I: Ganzkörper-Training, Einsteiger-Level
- Workout II: Ganzkörper-Training, Einsteiger-Level
- Workout III: Core-betontes Ganzkörper-Training
- Workout IV: Ganzkörper-Training, etwas anspruchsvoller als Level für Fortgeschrittene
- Workout V: Po-Special (Verlagstext)

Details

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Verfasser*innenangabe: Kira von Oertzen
Jahr: 2019
Verlag: Frechen, Delta Music Media GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik TT.VS.T
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ohne Altersbeschränkung
Beschreibung: 1 DVD-Video (PAL, Ländercode 0, ca. 100 Minuten) : farbig, Dolby Surround 5.1, Bildformat: 16:9
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Oertzen, Kira von
Sprache: Deutsch
Fußnote: Dokumentarfilm, Deutschland 2019. - Sprache: Deutsch. - Infoprogramm gemäß §14 JuSchG
Mediengruppe: DVD