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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Wint / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Haben Sie auch das Gefühl, stets irgendetwas zu müssen? Ob Arbeit oder Hausputz, Familie oder Freunde, ob Gassigehen oder Rasenmähen - nahezu alles aus dem täglichen Leben kann zur leidigen Pflicht und damit zur Belastung werden. / / Erwartungsdruck und Fremdbestimmung sind massive Stressfaktoren und somit unsere Energieräuber Nummer eins! Nicht ohne Grund nehmen die Fälle von Burn-out in alarmierendem Maße zu. Die Folgen von "Sollen" und "Müssen" sind jedoch nicht nur Erschöpfung und Antriebslosigkeit; auch Krankheiten wie Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, Depression, Übergewicht und viele Allergien können daraus entstehen. / / Wie Sie den selbst auferlegten oder gesellschaftlichen Druck ganz einfach wieder loswerden, aus "Müssen" wieder "Wollen" machen und statt Müdigkeit wieder Begeisterung erleben, darum geht es in diesem Ratgeber. Lernen Sie ganz neue Seiten an sich kennen, und lassen Sie Konventionen, Regeln und Zwänge hinter sich - verwirklichen Sie Ihre Entscheidungen aus freiem Willen! / / Der Tiefenpsychologe und Motivationsexperte Andreas Winter blickt auf dreißig Jahre Coaching-Praxis zurück, in der er erfolgreich die Brücke zwischen Geisteswissenschaft und Medizin, Gedanken und Gefühlen, Erlerntem und Erlebtem geschlagen hat. In seinem Motivationsratgeber zeigt er - leicht verständlich und anhand zahlreicher Fallbeispiele -, wie man durch einfache Ursachenanalyse und moderne Methoden aus Endokrinologie, Verhaltenspsychologie und Pädagogik seinen Glückshormonhaushalt wieder in Schuss bringt und die Leichtigkeit in sein Leben zurückholt!

 

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AUS DEM INHALT: / / / Vorwort von Dieter Broers 9 / Vorwort des Autors. 11 / / Das Geheimnis natürlicher Muntermacher 15 / Was programmiert die innere Uhr?. 21 / Der Unterschied zwischen Ruhe und Erholung 30 / Kurzschlaf-Techniken. 34 / / Das schlaflose Gehirn. 37 / Lernen müssen macht müde 39 / Lernen und Fühlen im Mutterleib . 42 / / Reize: Grundvoraussetzung fürs Denken45 / Der Unterschied zwischen Gedanken und Gefühlen. 48 / Der Unterschied zwischen Müssen und Wollen 51 / / Arbeiten wie im Urlaub 55 / Die Einstellung macht¿s 56 / Die Lebensqualität steigern. 59 / Sonne, Vitamin D3 und der Wunsch nach Freiheit. 60 / Der perfekte Wecker für Morgenmuffel. 64 / / Der Algorithmus der Psyche 67 / Formel für den Sinn des Lebens . 68 / Wenn Sie wüssten .! 70 / / / Warum müssen wir müssen? . 77 / Verantwortung statt Schuld 80 / Emotionale Störungen 81 / Der Einfluss der Religionen. 88 / Müssen - Blasendruck ist stressbedingt.90 / Müssen macht im potent.91 / Der Geistesblitz auf dem Klo 91 / / So stellen Sie Ihr Gehirn a u f Erreichen ein! 99 / Das Wunder des (unter-)bewussten Erfolgs 101 / Die Geldformel. 104 / Sie sind bereits Millionär . 109 / / Schlusswort. 113 / / A nhang 117 / Niemals arbeiten müssen . 118 / Danke . 126 / Anmerkungen 128 / Ausbildung zum Gesundheitsberater.131 / Zum Autor 132 / Weitere Bücher von Andreas Winter 133 / Audio-CDs von Andreas Winter 135 / DVDs von Andreas Winter136 / / Stichwortregister 140