Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: GP.BR Luth / College 3a - Gesellschaft, Politik / Regal 3a-3	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Die politischen und persönlichen Herausforderungen nehmen für engagierte Menschen stetig zu. Wie können wir ¿ ohne auszubrennen ¿ mit diesen Umständen klug umgehen? Was macht Aktivist*innen wie auch soziale Bewegungen widerstandsfähiger, kreativer und erfolgreicher? Wie sieht es mit der feinen Balance zwischen individueller Selbstverwirklichung und kollektiver Befreiung aus? / / Erstmals wird das Konzept Nachhaltiger Aktivismus systematisch dargestellt. In Form eines Handbuchs stellt der Autor verschiedene Ansätze vor, die Aktivist*innen bei der Entwicklung eines langfristigen Engagements helfen. Dabei werden ¿ ausgehend von Situationsbeschreibungen und Grundlagen wie der Psychobiologie von negativem Stress und Trauma oder Burnoutfaktoren ¿ drei Säulen des Nachhaltigen Aktivismus beschrieben: Reflexion, individuelle Resilienzstrategien und kollektive Resilienzstrategien. / / Das Handbuch verschafft einen Überblick und stellt Bezüge zwischen den verschiedenen Dimensionen politischer Veränderung her. Ziel ist die Reflexion der eigenen politischen Praxis und die Entwicklung einer hilfreichen Strategie zur Förderung sowohl der individuellen Selbstentfaltung als auch der kollektiven Befreiung. Ein ausführlicher Ressourcenteil, praktische Übungen und ein Glossar runden das Handbuch ab. / / / AUS DEM INHALT: / / / Mein persönlicher Weg zum Nachhaltigen Aktivismus 13 / Eine Gebrauchsanweisung des Buchs je nach mentaler Verfassung 20 / 1. Was ist Nachhaltiger Aktivismus? 23 / Ein Definitionsversuch 23 / Woher kommt das Konzept des Nachhaltigen Aktivismus? 27 / Kulturelle Aneignung, kulturelle Vermischung und Nachhaltiger / Aktivismus 36 / Resilienzverständnis im Nachhaltigen Aktivismus 37 / Eine neue Art Aktivismus 45 / Eine neue Erzählung 49 / Ein neues Selbst 54 / Wer oder was ist eigentlich eine Aktivisten? 55 / Änderung des Engagements Lebensphasen und Engagement 57 / 2. Warum ist Nachhaltiger Aktivismus notwendig? 61 / Die Psychobiologie von negativem Stress und Trauma 63 / Die Bedeutung von Entspannung und der Beruhigung unseres / Nervensystems 75 / Was ist Burnout? (Theorie & Analyse) 77 / Definitionen und Näherungen 77 / Wonach wir bei Burnout Ausschau halten sollten? 79 / Der Prozess des Ausbrennens nach Wellensiek (2011) 81 / Was verursacht Burnout bzw. was trägt dazu bei? 82 / Persönlichkeitsfaktoren 83 / Strukturfaktoren 92 / 3. Die erste Säule: Reflexionen zu sozialer Veränderung und / strategisches Handeln (Theorie & Analyse) 107 / Ausgangspunkte für Befreiung 109 / Warum verschiedene Ausgangspunkte? 109 / Systemische Analyse von Macht, Unterdrückung und / Privilegien 111 / Unterdrückung und Befreiung nach Leticia Nieto und / ihrem Team 112 / Klassisch linker Zugang 121 / / / Befreiungstheologisch-christlicher Zugang 123 / Zugang des engagierten Buddhismus 124 / Befreiungswissen indigener Traditionen 125 / Dein eigener Zugang 126 / Innere politische Veränderung 127 / Innere und äußere Veränderung bedingen einander und / sind beide notwendig 127 / Von innen statt von außen geleitete Motivation 128 / Von Selbstverwirklichung, Selbstbegrenzung und / Selbstüberwindung 129 / Radikale Politik und das Ego 131 / Emotionale Grundlagen für politischen Aktivismus 133 / Äußere gesellschaftliche Veränderung 150 / Modelle sozialer Veränderung: der liberale und der / radikale Ansatz 150 / Verschiedene Machtkonzeptionen 152 / Ebenen der Veränderungen 154 / Bewegungsstrategien 155 / a. ) Der Movement Action Plan von Bill Moyer 155 / b. ) Verschiebe das Spektrum der Verbündeten 162 / c. ) Diskontinuierliche gesellschaftliche Veränderung 164 / d. ) Gegenmacht aufbauen - vorstellungsbezogen, / ökonomisch und physisch 166 / e. ) Kapazitätenaufbau von sozialen Bewegungen, / Wachstumsperspektive und der Kampf um die / gesellschaftliche Hegemonie 170 / Aktionsstrategie und Taktik 171 / 20 Schlüsseleinsichten 173 / 4. Die zweite Säule: Individuelle Resilienzstrategien (Praxis) 197 / Der individuelle Resilienzprozess des Nachhaltigen Aktivismus 203 / 1. Raum für Bewusstheit schaffen 204 / a. ) Positive Lebensverbundenheit kultivieren: unser Körper 206 / b. ) Schlüsselkompetenz: Achtsamkeit 214 / c. ) Verbinden mit Natur und Mitwelt: unser / erweitertes Selbst 219 / / / 2. Reflexion 222 / a. ) Die Realisierung unserer persönlichen / Vorprägungen, Motivationen und Bedürfnisse 222 / b. ) Bewusstwerdung der `Stressoren und unser Kraftquellen 230 / c. ) Reflexion unserer eigenen Aktivist*innengeschichte 232 / d. ) Bewertung und Beschneidung unseres bisherigen / Engagements um Überbeanspruchung zu verhindern 234 / 3. Fokus 235 / a. ) Kontrolle unserer Aufmerksamkeitsökonomie 236 / b. ) Träumen und persönliche Vision erarbeiten 240 / c. ) Bestimmen unserer Ziele bzw. unserer / Aktivist* innenmission 241 / d. ) Zeitmanagement 243 / e. ) Delegieren 244 / f. ) Maßnahmen gegen Prokrastinieren (Aufschieberititis') 245 / 4. Balance 246 / a. ) Führen eines nachhaltigen Lebensstils 247 / b. ) Entwicklung einer eigenen Spiritualität 265 / c. ) Radikale Akzeptanz 273 / Zusammenfassend: Gewohnheiten vs. Praxis 277 / Praxistipps von burnout-betroffenen Aktivistinnen 281 / 5. Die dritte Säule: Kollektive Resilienzstrategien (Praxis) 283 / Der kollektive Resilienzbildungsprozess 283 / Strategisch-politisches Handeln 284 / Öffentliche Debatte über Burnout, Nachhaltigen Aktivismus / und unsere Konflikt- und Aktivistinnenkultur führen 285 / Antirepressionsarbeit 285 / Kollektive Resilienzstrategien auf Gruppenebene oder / Zusammenhang 297 / Praktische Solidarität mit von Burnout, Trauma / oder Krankheit betroffenen Aktivistinnen 297 / Schaffen von ermächtigenden Gruppen 301 / Kollektive transformative Praxen 303 / Partizipativere Gruppenstrukturen schaffen 311 / Gemeinsame Visionen entwickeln 315 / Eine geeignete formale Organisationsform wählen 319 / / / Aufbau und Unterstützung autonomer digitaler / Kommunikationsinfrastuktur 321 / Entscheidungsfindung in Gruppen 322 / Verbesserung unserer Gruppenkommunikation durch / Gewaltfreie Kommunikation (GfK) 331 / Mehr bzw. klarere Gruppenstrukturen 333 / Arbeiten mit Konflikten 343 / Gemeinsam Projekte auswerten und ggf. beenden 352 / Politische Unterstützungsnetzwerke aufbauen 352 / Nachhaltige Finanzierungskonzepte 355 / Umverteilen 359 / Solidarische Ökonomie 361 / Gründung widerständiger Gemeinschaften 363 / Gemeinsam feiern, meditieren, Urlaub machen! 367 / Kollektive Resilienzstrategien auf Bewegungsebene 369 / Gesundheitliche Unterstützungsstrukturen 369 / Aktionsküchen, Voküs und KüfAs 372 / Antirepressionsgruppen & Demosanis 372 / Awarenessgruppen zum Umgang mit Diskriminierung und / sexualisierter und rassistischer Gewalt 373 / Kollektive Strukturen zur Unterstützung von Traumatisierten 374 / Übersetzungskollektive 375 / Aktivistentrainer*innen und Bewegungsarbeiter*innen 375 / Stiftungen gründen 379 / Mediationsstrukturen zur Vermittlung und Lösung / von Konflikten 380 / Orte und Räume für Rückzug und Erholung, für Achtsamkeit / und Stille 380 / Unterstützungsgruppen für Psychiatrieerfahrene 383 / Unterstützungsgruppen für einen Nachhaltigen Aktivismus 386 / Co-Counselling 386 / Kollektive Selbstverständigung (KSV) 389 / Kollektive Resilienzstrategien auf Gesellschaftsebene 390 / Richtungsforderung bedingungsloses Grundeinkommen 390 / Commons und Gemeingüter 391 / Gesellschaftliche Vision oder Utopie 392 / / / 6. Die Essenz - anstelle eines Nachworts 397 / 7. Anhang 403 / Danksagungen 403 / I. Glossar 404 / II. Ressourcen 413 / III. Literaturverzeichnis 422 / Kontakt 422