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In 100 Tagen zu einem jüngeren Gehirn

Gedächtnis stärken, Konzentration verbessern und Demenz verhindern
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Brennan, Sabina
Verfasser*innenangabe: Dr. Sabina Brennan; Aus dem Englischen von Annika Klapper
Jahr: 2022
Verlag: München, Goldmann
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Wenn Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit mit den Jahren nachlassen, fühlen wir uns dem natürlichen Alterungsprozess oft hilflos ausgesetzt. Dabei können wir selbst viel dafür tun, um im Kopf jung zu bleiben und Demenzerkrankungen vorzubeugen. Die renommierte Neurowissenschaftlerin und Demenzforscherin Dr. Sabina Brennan erklärt auf verständliche Weise, wie wir über die Lebensstilfaktoren Schlaf, Ernährung und Bewegung positiv auf unsere Gehirngesundheit einwirken können. Der von ihr konzipierte Fitnessplan fürs Gehirn lässt sich mühelos in den Alltag integrieren und führt in 100 Tagen zu spürbar mehr Klarheit, Konzentration und Lebensfreude. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Brennan, Sabina
Verfasser*innenangabe: Dr. Sabina Brennan; Aus dem Englischen von Annika Klapper
Jahr: 2022
Verlag: München, Goldmann
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.HLG
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ISBN: 978-3-442-17885-8
2. ISBN: 3-442-17885-1
Beschreibung: Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage, 448 Seiten : Illustration : schwarz-weiß : Diagramm
Schlagwörter: Altern, Gedächtnisleistung, Gesundheitsverhalten, Hirnfunktion, Konzentrationsfähigkeit, Demenz, Prävention, Alterung <Physiologie>, Alterungsprozess, Alterungsprozess <Physiologie>, Altwerden, Aufmerksamkeit / Fähigkeit, Gehirn / Funktion, Gehirn / Physiologie, Gehirnaktivität, Gehirnfunktion, Gehirnphysiologie, Gesundheit / Verhalten, Gesundheitsbewusstsein, Hirnaktivität, Hirnleistung, Hirnphysiologie, Seneszenz, Anoia <Neurologie>, Dementia, Prophylaxe, Verhütung, Vorbeugung, Vorsorge <Prävention>
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Brennan, Sabina; Klapper, Annika [Übers.]
Originaltitel: 100 days to a younger brain
Mediengruppe: Buch