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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLM Selv / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3/4	Status: Entliehen	Frist: 02.05.2024	Vorbestellungen: 0

In diesem Buch stellt der klinische Psychologe Raja Selvam die Grundlagen der von ihm entwickelten Praxis der Integralen Somatischen Psychologie (ISP) vor. Diese Methode eröffnet einen neuen Zugang zu Emotionen und ihrem Erleben. Das Buch erklärt auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse den Zusammenhang zwischen emotionalen Problemen und ihrer Verkörperung und zeigt, wie man durch Wahrnehmung, Atmung, Bewegung, Berührung und gezielte Intention gut in Kontakt kommt mit seinen Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen: Dieser praktische Ansatz hilft, leichter Zugang zu den unterschiedlichsten Emotionen zu bekommen und unangenehme Gefühle zuzulassen und sie besser regulieren zu können. Gut anwendbar, leicht verständlich und praxisnah ist dies das Grundlagen- und Praxisbuch für alle körperbasiert therapeutisch Praktizierenden und alle, die durch eine bessere Gefühlsregulation ihr Wohlbefinden steigern wollen.

 

Inhalt

 

Einleitung..................................................................... 7

 

Teil I:

Überblick

1 Wie alles begann........................................................... 29

2 Variationen der emotionalen Verkörperungsarbeit ........... 55

3 Der Beitrag der Verkörperung von Emotionen

zur Aufarbeitung individueller, kollektiver und

intergenerationaler Traumen................................ 88

4 Vorteile der Verkörperung von Emotionen

in unterschiedlichen klinischen Umfeldern......... 111

 

Teil II:

Theorie

5 Die physiologische Seite von Emotionen..................... 137

6 Kognition, Emotion und Verhalten............................ 173

7 An der Entstehung und Abwehr emotionaler

Erfahrungen beteiligte physiologische Dynamiken . . 200

8 Verkörperung von Emotionen und Affekttoleranz . . 240

9 Verschiedene Arten von Emotionen............................ 267

 

Teil lll:

Praxis

Die vier Schritte bei der Verkörperung von Emotionen

10 Die Situation............................................................... 301

11 Die Emotion.................................................................. 318

12 Die Expansion ............................................................. 343

13 Die Integration............................................................. 380

14 Interpersonelle Resonanz............................................ 407

 

Schlusswort: Die Zukunft................................................... 443

 

Anhang

Zwei Auflistungen von Emotionen.................................... 471

Danksagungen..................................................................... 476

Anmerkungen..................................................................... 479

Stichwortverzeichnis........................................................... 493

Der Autor............................................................................. 510