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Pilates

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delanoë, Soasick
Verfasser*innenangabe: Soasick Delanoë ; aus dem Französischen von Elisabeth Liebl ; Illustrationen von Isabelle Maroger und Sophie Ruffieux
Jahr: 2018
Verlag: München, L.E.O.
Mediengruppe: Buch
verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Dela / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Sportjournalistin erläutert die Grundprinzipien des Tiefenmuskulaturtrainings nach Pilates und zeigt Basisübungen für Einsteiger, Übungen für Fortgeschrittene, Schwangere und zur Gewichtsreduktion. Mit Fortschrittsanalysen, zahlreichen Übungstipps und Ernährungsempfehlungen.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delanoë, Soasick
Verfasser*innenangabe: Soasick Delanoë ; aus dem Französischen von Elisabeth Liebl ; Illustrationen von Isabelle Maroger und Sophie Ruffieux
Jahr: 2018
Verlag: München, L.E.O.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-95736-103-5
2. ISBN: 3-95736-103-6
Beschreibung: 95 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Pilates-Methode, Übungssammlung, Pilates, Pilates, Joseph / Pilates-Methode
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Liebl, Elisabeth [Übers.] ; Maroger, Isabelle [Ill.]
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mon cahier Pilates
Mediengruppe: Buch