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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLS Zull / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Der Mensch verfügt über eine Innere Uhr, die nie unbeteiligt bleibt, wenn wir unser Leben umorganisieren. Ändern sich äußere Rhythmen, so irritiert es sie nur für kurze Zeit. Langfristig passt sie sich an, sobald die äußeren Bedingungen wieder stabil sind. Wenn wir uns jedoch immer wieder über sie hinwegsetzen, dann können wir krank werden. Dieses Buch gibt Rat, wie wir das Wissen der Chronobiologie nutzen und gesund bleiben."„Unsere innere Uhr“ ist ein höchst lesenswertes Buch. Und wer mag, kann sich eine Selbstdiagnose stellen und sich fragen, was für Schlaftyp bin ich, was muss ich beachten, wann sind meine Leistungshochs und sollte ich vielleicht doch besser, bei dem was ist tue, auf die Signale meiner inneren Uhr achten." socialnet.de