Streit, Konflikte und Auseinandersetzungen sind wie unermüdliche Nager, die einem das Leben schwer machen. Viele Menschen leiden darunter, nicht mutig genug zu sein, um zu widersprechen, unangenehme Themen oder Grenzüberschreitungen anzusprechen. Sie halten sich um des lieben Friedens willen zurück, trauen sich nicht, zu ihrer Meinung zu stehen, und geben stets nach. Im Nachhinein grübeln sie darüber, wie sie sich anders hätten verhalten können.
Thomas W. Albrecht zeigt, wie Kommunikation klar, sachlich und gewaltfrei gelingt. Anhand alltäglicher Situationen zeigt er Lösungsmöglichkeiten auf, wie mit Konflikten bestmöglich umgegangen werden kann, wie man Stärke gewinnt, Initiative ergreift, seine Position verteidigt und aufhört, sich selbst und seinen Gedanken ständig aus dem Weg gehen zu wollen. Für ein faires, aber bestimmtes Miteinander – klar in der Sache, wertschätzend im Ton!
Inhaltsverzeichnis
VORWORT................................................................... 11
»Besser« streiten oder besser »streiten«? ..................... 13
Das Museum deiner Erinnerungen ............................... 17
Das Leben ist Kommunikation ..................................... 29
Auf Augenhöhe begegnen.............................................. 40
Jedes Verhalten birgt eine unsichtbare Absicht ............ 45
Wenn die Angst dein ständiger Begleiter ist................. 53
Liebe ist kein Gefühl, sondern eine Entscheidung ........ 71
Es muss nicht immer kämpfen sein............................... 83
Gedankenlesen gibt es nicht ............................ 93
Bin ich selbst mein größter Feind? ................................ 103
Schritte zur Heilung ...................................................... 106
Deine Körpersprache: das Abbild deines Selbstwerts ... 113
So lässt du Konflikte gehen............................................ 119
Wann ist ein Konflikt gegangen? .................................. 119
Wahrnehmungen neu bewerten .................................... 121
Den Blickpunkt wechseln .............................................. 126
Das Verhalten verändern............................................... 128
Sieben Schritte zum Gehenlassen der Konflikte............ 132
Deine Familie kannst du dir nicht aussuchen............... 139
Streit in der Familie ....................................................... 140
Trennung & Scheidung .................................. 142
Erbschaftskonflikte......................................................... 143
Streit zwischen Generationen ........................................ 145
Erziehung ........................................................................ 146
Geschwisterrivalität....................................................... 148
Konflikte mit den eigenen Kindern ............................... 149
Streit unter Freunden..................................................... 151
Mobbing und Hass im Netz .......................................... 153
Mobbing in der Schule .................................................. 154
Mobbing am Arbeitsplatz.............................................. 155
Hass im Netz.................................................................. 157
Streit am Arbeitsplatz.................................................... 159
Wer macht was? ............................................................. 160
Nein sagen ..................................................................... 161
Zurückweisung aushalten.............................................. 162
Fehler und Schuldzuweisungen..................................... 164
Zwischen Kollegen vermitteln ...................................... 165
Wenn Teams einander bekämpfen................................ 167
Machtkämpfe................................................................. 168
Konflikte mit Narzissten................................................ 169
Empörung, die neue Schikane........................................ 171
Ab jetzt denkst du anders .............................................. 177
Konflikte gehören nicht gelöst, sondern gegangen ...... 178
Warum authentisch bleiben Unsinn ist ......................... 180
Warum sich selbst treu bleiben dich zum Stillstand
bringt .............................................................................. 181
Warum es Gerechtigkeit und Gleichbehandlung nicht
geben kann..................................................................... 182
Wie dich das Verlangen nach Respekt und Anerken
nung abhängig macht .................................................... 183
Wie du immer deine Meinung sagen kannst ................ 184
Warum das Verhalten anderer nichts mit dir zu tun hat 185
Wie du anderen gegenüber empathisch sein kannst .... 187
Wie du dein Selbstwertgefühl hebenkannst.................. 188
Wie du jederzeit vergeben undverzeihenkannst............ 189
Wie du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist ... 191
So bist du wieder eins.................................................... 192
Nachwort....................................................................... 193
Literaturverzeichnis....................................................... 197