Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PI.HPK Ecke	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.HPK Ecke	Status: Entliehen	Frist: 10.06.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37	Standorte: PI.HPK Ecke	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPK Ecke / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Entliehen	Frist: 12.06.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPK Ecke / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Entliehen	Frist: 27.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: PI.HPK Ecke	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.HPK Ecke	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.HPK Ecke	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PI.HPK Ecke	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: PI.HPK Ecke	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.HPK Ecke	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PI.HPK Ecke / Psychologie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-15/11-C3) (GM ZWs / RG)Die Psychotherapeutin führt ein in körperorientierte Verfahren aus dem Osten (Qigong, Yoga) und Westen (Progressive Muskelentspannung, Feldenkrais, Alexandertechnik) und zeigt anhand vieler Übungen und Fallbeispiele aus ihrer Praxis, wie sie die Körperwahrnehmung steigern und Wohlgefühl erzeugen.

 

Inhalt

 

Vorwort 7

1 "Wahrnehmung" - was ist das überhaupt? 13

2 Der Blick nach innen: die Körperwahrnehmung 20

3 Wenn Menschen ihren Körper nicht spüren 36

4 Umgang mit unangenehmen Gefühlen 50

5 Systematische Schulung der

Körperwahrnehmung -

welche Methode passt zu mir? 60

6 Körperwahrnehmung - Gewahrsein im Alltag 73

7 Atmung 83

8 Ein Wohlgefühl im eigenen Körper finden:

Anspannung und Entspannung 100

9 Körperhaltung 119

10 Liebevolle Zuwendung zum eigenen Körper

entwickeln 131

11 Umgang mit chronischen Schmerzen 145

12 Sexualität 160

13 Leben mit Traumata 177

Anhang 187

Übungsübersicht 189

Möchten Sie weiterlesen? 191

Hinweise zum Online-Material 193

Literaturverzeichnis 194

Sachwortverzeichnis 195