Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Rabeng. 6	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: PI.YP Char	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Char / College 3u - Neuerwerbungen / Regal 3b-1/3u	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Char / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Char / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 13.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 09., Alserbachstr. 11	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Ada-Christen-G. 2	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Am Schöpfwerk 29/7	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.YP Char	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 13., Preyergasse 1-7	Standorte: PI.YP Char	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Linzer Str. 309	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 16., Schuhmeierpl. 17	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PI.YP Char	Status: Entliehen	Frist: 13.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.YP Charf	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Leystr. 53	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 138	Standorte: PI.YP Char	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: PI.YP Char	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: PI.Y Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.YP Char	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PI.YP Char / Psychologie	Status: Entliehen	Frist: 17.05.2024	Vorbestellungen: 0

(I-18/19-C3) (GMK ZWs / RG)

Dieses Buch ist für alle, die das Gefühl haben, so, wie sie sind, nicht »richtig« zu sein. Sie leiden etwa an unerklärlichen Schuldgefühlen, können eigene Bedürfnisse kaum benennen, keine Grenzen setzen oder spüren ihren Körper nicht. Die Ursache können seelische Verletzungen aus den ersten Lebensjahren sein. Manchmal durch ein schlimmes Ereignis ausgelöst, viel häufiger jedoch dadurch, dass das Aufwachsen ohne sichere Bindung und Zugehörigkeit erfolgte. Die erfahrene Trauma-Therapeutin Dami Charf hilft Betroffenen, in Kontakt mit sich zu kommen, Verständnis für sich selbst zu entwickeln, neue Möglichkeiten zu erkennen und innere Stabilität und Freiheit zu erfahren.

 

AUS DEM INHALT: / / / Auch alte Wunden können heilen 11 / / Wie frühe Wunden auf unser Leben wirken - und warum das Problem selten das Problem ist 15 / Was sind frühe Wunden? 15 / Das Tier im Menschen 16 / Wie eine Traumatisierung entsteht 20 / Wie erkennt man eine Traumatisierung? 24 / Entwicklungstrauma - alte Schmerzen, tief verborgen 25 / / Selbstregulation - das Thermometer des Lebens 33 / Nervensachen 37 / Das Toleranzfenster - der Rahmen unseres Lebens 39 / Selbstregulation durch Kontakt 47 / Am Anfang steht die Co-Regulation 48 / Der Zauber gegenseitigen Kontakts 50 / Die Regulation der emotionalen »Temperatur« 54 / Selbstregulation ist erlernbar 59 / / Verbindung ist Leben 61 / Muster der Liebe 64 / / Die vier Bindungsmuster 71 / Dem Leben vertrauen können 71 / Der »Fremde-Situations-Test« 76 / / Bindung in Liebesbeziehungen 84 / Die sichere Bindung im Erwachsenenalter 86 / / / Die unsicher-vermeidende Bindung im Erwachsenenalter / Die unsicher-ambivalente Bindung im Erwachsenenalter / Die desorganisierte Bindung im Erwachsenenalter / Traumatische Bindung / Die Bindungsfalle / / Die fünf Lernaufgaben / Unser Körper bestimmt unser Leben / / Sicherheit und Willkommensein - wie das Leben beginnt / Die Geburt - ein unterschätztes Ereignis / Verloren zwischen den Welten / Die Angst vor Vernichtung / Die Spuren im späteren Leben / Die innere Rage / Leben außerhalb des Körpers / / Bedürfnisse und Sattwerden - der Mangel an Zuwendung und die Folgen / Nicht sattwerden können / Stärke aus Bedürfnislosigkeit schöpfen / Die Falle der Reinszenierungen / Sucht und Depression / / Hilfe annehmen können - mit Unterstützung die Welt entdecken / Bevormundung statt Hilfe zur Selbsthilfe / Innere Leere durch falsche Spiegelung / / / Selbstständigkeit und Verbundenheit - was geschieht, wenn Kinder nicht in ihre Kraft gehen dürfen 144 / / Liebe und Sexualität - wie die Einheit gelingt 151 / Verletzte Herzen iss / / Frühe Wunden heilen - wie Integration möglich wird 159 / Traumatic Growth iss / Veränderung ist schwer 161 / Die Struktur des Gehirns 163 / Unser Frühwarnsystem - das Stammhirn 165 / / Sitz der Emotionen - das limbische System 168 / Integrationszentrum - der Neokortex 169 / Wenn wir »die Nerven verlieren« 170 / Überzeugungen oder Realität 173 / / Der Körper, unser Freund und Helfer 175 / Dissoziation is4 / Die strukturelle Dissoziation isz / Wieder zu Hause im eigenen Körper - von der Dissoziation zur Assoziation 1S3 / Wie wir Gefühle lernen iss / / Wider den Stress - Residenz und Selbstregulation 201 / Wir erschaffen unsere Gedanken und Gefühle, also können wir sie auch ändern 203 / Ressourcen wirklich nutzen / / / Emotionen - Fluch und Segen 207 / Instinkte - das Tier in uns 214 / Alte Emotionen im Hier und Jetzt 220 / / Scham und frühe Wunden 225 / Der Zauber des Lebens - Verletzlichkeit 233 / Dein Herz und deine Liebe gehören dir 237 / / Ohne Sicherheit ist alles nichts 242 / Sicherheit durch Kontrolle 244 / Sicherheit durch Verleugnung 245 / Sicherheit durch Vertrauen 246 / Sicherheit durch Beziehung 24s / / Gesunde Grenzen 253 / Die Entwicklung von Grenzen in der Kindheit 255 / Grenzen für Fremde und Vertraute 258 / Grenzüberschreitungen führen zum Trauma 26i / Die Grenzen des eigenen Raums austarieren 262 / / Psychotherapie als Weg 26REZENSION: / »Der Körper lügt nicht« - die Körperpsychotherapie 268 / Das Ziel der Therapie: von der Go-Regulation / zur Selbstregulation 270 / Mythos Psychotherapie 273 / / Dank 279 / Literaturverzeichnis 283 / Anmerkungen 285