Cover von Fit im Büro wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Fit im Büro

für schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schumacher, Conny
Verfasser*innenangabe: Conny Schumacher. [Fotos Übungen: Kai Franz]
Jahr: 2009
Verlag: München, Nymphenburger
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Download Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Übungen, die keiner sieht: das Fitnessprogramm fürs Büro. Eine kleine Ohrmassage befreit von Müdigkeit, ein Akupunkturpunkt am Knie bringt Entspannung und bei Stress hilft richtiges Atmen. Die Personal Trainerin hat auf Anfrage ihrer Kunden diese cleveren und effektiven Übungen zusammengestellt und arbeitet seit über 15 Jahren damit. Sie sind so gewählt, dass man nicht ins Schwitzen kommt, sie in Bürokleidung durchführen kann und keine Hilfsmittel benötigt. Sie sind für den Schreibtischalltag geeignet und helfen u.a. gegen Kopf-, Nacken, Rücken- oder Augenschmerzen, bei Mattigkeit, Konzentrationsschwäche oder bei Aufregung.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Schumacher, Conny
Verfasser*innenangabe: Conny Schumacher. [Fotos Übungen: Kai Franz]
Jahr: 2009
Verlag: München, Nymphenburger
E-Medium: Download E-Medium opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik TE.VL.GOS
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-485-01191-4
Beschreibung: 120 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Arbeitsplatz, Büro, Gymnastik, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Franz, Kai
Mediengruppe: eBook