Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Entliehen	Frist: 27.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3	Standorte: PI.Y Stah	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Entliehen	Frist: 03.06.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: PI.Y Stah	Status: Entliehen	Frist: 17.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Stahl / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Vorbestellt	Frist:	Vorbestellungen: 1
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Ada-Christen-G. 2	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: PI.Y Stah	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.Y Stah	Status: Entliehen	Frist: 23.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Am Schöpfwerk 29/7	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Entliehen	Frist: 16.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Entliehen	Frist: 31.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Linzer Str. 309	Standorte: PI.Y Stah	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Entliehen	Frist: 13.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Heiligenstädter Str.155	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 20., Leystr. 53	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 138	Standorte: PI.Y Stah	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Wagramer Straße 195	Standorte: PI.Y Stah	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Entliehen	Frist: 02.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Schüttaustr. 39	Standorte: PI.Y Stahl	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-18/11-C3) (GMK ZWs / RG)

Ergänzte Neuauflage von "Leben kann auch einfach sein" (978-3-8319-0443-3)! Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert ist das Kraftwerk der Seele. Er bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Ein niedriges Selbstwertgefühl ist kein Schicksal, das man hinnehmen muss. Sein Selbstwertgefühl kann man stärken, indem man sich selbst akzeptiert; indem man klar kommuniziert; indem man zielgerichtet handelt; indem man seine Gefühle reguliert und indem man sein Leben genießt. Wie das gelingen kann, zeigt Stefanie Stahl in anschaulichen Beispielen. Ergreifen Sie die Chance und lernen Sie, sich selbst anzunehmen, genau so, wie Sie sind.

 

AUS DEM INHALT: / / Liebe Leserinnen, liebe Leser / Prolog / Bewusst selbst sein / Selbstwert - davon könnte ich mehr gebrauchen! / Was unterscheidet einen selbstbewussten von einem nicht selbstbewussten Menschen? / Was bewirkt ein geringes Selbstwertgefühl? / Hohe Kränkbarkeit / Angst, Fehler zu machen und falsche Entscheidungen zu treffen / Perfektionsstreben / Zweifel an den eigenen Fähigkeiten / Angst vor Ablehnung / Harmoniesucht und blockierter Zugang zu den eigenen / Bedürfnissen / Angriff als Verteidigung - Die Zicken / Überzeugung, wenig bewirken zu können / Zweifel an den eigenen Rechten / Schuld und Scham / Resignation und mangelnde Lebensfreude / Ein fremdes Leben leben / Angst, die Kontrolle zu verlieren / Selbsthass / Angst vor Veränderung. / . Lesen Sie trotzdem weiter / Ich habe kein Selbstwertproblem! / Auswirkungen auf das Miteinander / Oden Die tatsächlichen Schwächen von selbstunsicheren / Menschen / Opferdenken / Missgunst und Schadenfreude / Unaufrichtigkeit / / Kommunikation und Selbstwert / Verheimlichung, Schuldzuweisung und passiver Widerstand / Vorschnelle Verteidigung / Setz mich bitte nicht unter Druck! / Gefahr erkannt ist fast Gefahr gebannt / Die Stärken von selbstunsicheren Menschen / Warum bin ich nur so unsicher? / Ursachen für ein geringes Selbstwertgefühl / Mama ist lieb! Wie Urvertrauen und Bindung entstehen / Die Rolle des Vaters / Was Kindern guttut / Die unsichere Bindung / Wie ist Mama heute gelaunt? Die anklammernde Bindung / Mama ist so kühl! Die vermeidende Bindung / Mama erdrückt mich! / Mama, du kannst mich mal! / Mama ist enttäuscht! / Mama ist so ängstlich! / Mama findet mich immer toll! / EXKURS: Ich bin der Größte! Der Narzisst / Mama und Papa, ich brauche euch so sehr! / Sind die Kindheitserfahrungen wirklich so prägend? / Ihre Eltern hatten es selber nicht leicht! / Biografisches Selbstbewusstsein / Andere Einflüsse und Ursachen für ein niedriges / Selbstwertgefühl / Das innere Kind / Ich will da raus! / So werde ich selbstbewusster / Selbstannahme / Akzeptieren Sie Ihre Unsicherheit! / Atmen gegen die Angst / Schäme dich nicht, lebe! / Akzeptieren Sie Ihre Schwächen und sehen Sie Ihre Stärken! / Ein Hinweis für sehr unsichere Menschen / Nehmen Sie Ihr inneres Kind an die Hand! / Schreiben Sie sich einen Brief / / Was tun, wenn ich ein Narzisst bin? / Das Epizentrum des geringen Selbstwertgefühls: / Ich bin schlecht! / Ich hasse lieber mich als meine Eltern / Ja, aber. / Der schmale Grat zwischen eigener Verantwortung und / Opfersein / Ich bin gut! / Vom Zauber der Selbstregulation / Finden Sie zu sich selbst! / Machen Sie eine persönliche Bestandsaufnahme / Ihr Selbstbild als Mann und als Frau / Ich bin nicht schön! / Wie mache ich das Beste aus meinem Typ? / Ich will zu hundert Prozent angenommen werden! / Nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft / Versuchen Sie es mal mit Dankbarkeit! / Ich darf ein schönes Leben haben! / Gehen Sie mit offenen Augen durch die Welt! / Kommunikation / Trauen Sie sich, offen zu sein und in Ihr Leben einzugreifen! / Reden Sie! / So sagen Sie es am besten / Ich-Botschaften / Erkennen Sie Ihre eigenen Anteile! / Lassen Sie sich nicht in die Ecke treiben! Es geht um Argumente / Bin ich nur offen oder schon ein Querulant? / Wenn Argumente nicht weiterhelfen / Doch noch ein Wort zur Schlagfertigkeit / "Nein" spricht sich ganz einfach aus! / Vom Umgang mit Erwartungen / Wie gehe ich mit Kritik um? / Ich bin grundsätzlich schuld! / Wie äußere ich eine Kritik? / Loben und gelobt werden / Körpersprache: Gehen Sie aufrecht! / Achtung Paparazzi! / Smalltalk / / Handeln / Übernehmen Sie Verantwortung und handeln Sie! / Entscheiden Sie sich! / Setzen Sie sich realistische Ziele! / Disziplin und Schaffensfreude / Übertriebenes Pflichtbewusstsein / Treiben Sie Sport! Tipps für Faule / Fühlen / Angst / Aggression / Trauer und Depression / Scham und Schande / Spaß und Freude / Stolz / Wie Sie Ihr Leben verändern! / Übungen / Verantwortung und Opferdasein / Die Wirklichkeit anerkennen / Übung / Wenn der Widerstand groß ist / Das Schattenkind und das Erwachsenen-Ich / Übung / Ertappen und Umschalten / Wie Sie Ihr Leben verändern! / Test und Tipps / Intro- und Extraversion / Test / Extravertiert / Extras aus der Balance - ein paar Tipps / Introvertiert / Intros aus der Balance - ein paar Tipps / Epilog / Danksagung / Literaturhinweise / Impressum