Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37	Standorte: PN.FL Snel	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PN.FL Snel / College 3e - Pädagogik / Regal 3e-2	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PN.FL Snel	Status: Entliehen	Frist: 25.04.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PN.FL Snel	Status: Entliehen	Frist: 28.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PN.FL Snel	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PN.FL Snel	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PN.FL Snel	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: PN.FL Snel	Status: Entliehen	Frist: 16.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PN.FL Snel	Status: Entliehen	Frist: 24.05.2024	Vorbestellungen: 0

(I-17/03-C3) (GMK ZWs / RG)

VERLAGSTEXT: / / Teenager können nett, humorvoll, verletzlich, unvorhersehbar und manchmal auch richtig nervig sein. Diese Stimmungsschwankungen kosten Jugendliche und Eltern viel Energie. Dieses Buch bietet praktische Achtsamkeitsübungen, die den Jugendlichen helfen, ihr eigenes Verhalten zu reflektieren. Die Erwachsenen lernen durch die Übungen, gelassener zu reagieren. Mut, Vertrauen und Leidenschaft sind wichtig in der anstrengenden Zeit der Pubertät. Das Buch unterstützt Eltern, Jugendliche und Pädagogen dabei, diese Fähigkeiten zu stärken.

 

AUS DEM INHALT: / / / Einleitung 13 / / Achtsamkeit für Eltern. 18 / Aufmerksamkeit wirkt! 21 / Mut, Mitgefühl und Vertrauen. 22 / Anfängen. 24 / / Teil 1 Mut . 27 / 1.1 Der Mut, unbefangen wahrzunehmen 29 / Auf Autopilot . 31 / Time-out für zu Hause: Unbefangen wahrnehmen 36 / / 1.2 Der Mut zu erforschen 39 / Vom Kopf in den Körper. 45 / Time-out für zu Hause: Im Kontakt mit dem / Körper . 46 / / 1.3 Der Mut, Gefühle zuzulassen 50 / Fühlen oder nicht fühlen. 52 / Was ein Häkchen werden will, krümmt sich beizeiten 58 / Das Eis schmelzen 60 / Time-out für zu Hause: Übung im Wahrnehmen 63 / / / 1.4 Der Mut, auf Stress zu reagieren 65 / Prüfungsstress 66 / Vorübergehend unvermeidlich. 68 / Die Arbeit des Geistes verstehen 70 / Die Denkfabrik erkennen und managen. 74 / Time-out für zu Hause: Übung im Erkennen 76 / / 1.5 Der Mut, Grenzen zu setzen 80 / Das Quengeln ertragen 82 / Das Fundament wiederherstellen 85 / / Teil 2 Mitgefühl 89 / 2.1 Die sanfte Kraft in der Krise. 91 / Überleben . 93 / Ich halte mein Herz fest 94 / Und jetzt? 96 / / 2.2 Mitgefühl mit sich selbst 97 / Kleine Zwischenfälle . 99 / Mitgefühl mit Gefühlen 100 / Das Herz heilen . 102 / / 2.3 Das Herz anbieten 105 / Time-out für zu Hause: Die Geschichte von den zwei Wölfen. 106 / / 2.4 Die Kunst, ein gutes Gespräch zu führen. 110 / Du hörst mich, aber du hörst nicht zu 112 / Übung: Aufmerksam zuhören 113 / Time-out für zu Hause 1: der Grundriss 114 / Time-out für zu Hause 2: Strichliste. 115 / Wie ein Stück Zucker 115 / Ihrem Kind zuhören 116 / Time-out für zu Hause: Wie war es bei Ihnen? 118 / Ich höre zu, auch wenn du nichts sagst 122 / Das Digitalzeitalter 123 / Meister der Kommunikation 126 / Time-out für zu Hause: Kommunizieren 128 / / Teil 3 Vertrauen 131 / 3.1 Vertraust du mir etwa nicht? 133 / 3.2 Unvollkommenheit mit Wärme annehmen 135 / 3.3 Wünsche 139 / Akzeptanz, Geduld, Vertrauen und Loslassen 140 / Time-out für zu Hause: Veränderungen / im Leben erfahren. 143 / Verlangen gegen Verlangen 147 / Kunstwerk in Arbeit 150 / / 3.4 Der Weg Ihres Kindes. 152 / Loslassen 154 / Flügel zum Fliegen 155 / Der Weg zurück. 157 / / 3.5 Vertrauen durch Freundlichkeit. 162 / Übung im Nettsein 163 / Das Weichei und die Schlange 167 / Time-out für zu Hause: Übung in Freundlichkeit . 168 / / 3.6 Dem Glück vertrauen. 170 / / Nachwort 175 / Übersicht Übungen. 179 / Downloads für Eltern 179 / Downloads für Pubertierende. 181 / Übungen von der CD zu "Stillsitzen wie ein / Frosch" für Kinder und Pubertierende 181 / / Literatur und Inspirationsquellen 183 / Danksagung 185 / Über die Autorin 189