(I-15/11-C3) Bestsellertitel
Die Fernsehmoderatorin und ehemalige Nachwuchs-Gedächtnissportlerin (Jahrgang 1987) erklärt, auf welche Weise die 100 Milliarden Nervenzellen im Gehirn arbeiten und wie jeder eine genialere Version von sich selbst erschaffen kann, indem er seine Potenziale effektiv nutzt.
/ AUS DEM INHALT: / / /
Einleitung 9
Kapitel 1
My brain is like a roller coaster
oder: Welcher Film läuft hier eigentlich? 11
Kapitel 2
Denken übers Denken! 33
Kapitel 3
Wer bin ich, wenn ich im Neuland bin?
Information Overkill 57
Kapitel 4
Der Weg zu mehr Effizienz?
Multitasking 78
Kapitel 5
Lernen Sie tauchen!
Bewusstsein und Achtsamkeit 87
Kapitel 6
Ich schaff das, ich schaff das!
Stress und optimale Leistungsfähigkeit 101
Kapitel 7
Wer zu spät kommt, den bestraft das Hirn?
Zeitmanagement 114
Kapitel 8
Morgen fang ich an!
Motivation und Disziplin 134
Kapitel 9
Soll ich oder soll ich nicht?
Entscheidungen treffen 152
Kapitel 10
Ich hab ein Haus, ein Äffchen und ein Pferd, nur keine ..
Kreativität und Produktivität 172
Kapitel 11
Ruhe bitte!
Konzentration und Aufmerksamkeit 193
Kapitel 12
Einfluss von Schlaf, Bewegung und Brainfood:
Bodytraining 205
Kapitel 13
Und wie merke ich mir das alles?
Lernen und Erinnern 222
Kapitel 14
Für Eilige 237
Danke 241
Anmerkungen 242
Literatur 251
Verfasser*innenangabe:
Christiane Stenger
Jahr:
2014
Verlag:
Frankfurt, M. ; New York, NY, Campus-Verl.
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-593-50012-6
2. ISBN:
3-593-50012-4
Beschreibung:
252 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter:
Denken, Hirnfunktion, Lebensführung, Denkfähigkeit, Denkprozess, Denkvermögen, Denkvorgang, Denkweise, Gehirn / Funktion, Gehirn / Physiologie, Gehirnaktivität, Gehirnfunktion, Gehirnphysiologie, Hirnaktivität, Hirnleistung, Hirnphysiologie, Lebensgestaltung, Lebenstechnik
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Sprache:
Deutsch
Fußnote:
Literaturangaben
Mediengruppe:
Buch