Yoga Aktuell 145 - 02/2024: Die Frühlingsausgabe nimmt dich mit zu den feinstofflichen Ebenen des Daseins: Hier erfährst du mehr über die Chakras, die Koshas und die indische Marma-Therapie. Natürlich findest du neben ganz viel Praxis auch spannende Interviews, zentrale Aspekte der Yogaphilosophie und vieles mehr.
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Auf der Suche nach der verlorenen Sonne VonYvonne FergerAuf der Suche nach der verlorenen SonneÜber die in den Veden beschriebene große Pilgerschaft von Agni, dem göttlichen Urfeuer – das Wiederfinden des Seelen-Lichts, das in unserem Inneren und in der Erde brennt. Evolvieren bedeutet, die Materie bearbeiten, ...
Bewusstes Atmen – Teil 10 VonDr. Ralph SkubanBewusstes Atmen - Teil 10Humming (Summen). Diesmal möchte ich über eine ebenso einfache wie heilsame Praxis sprechen: das Humming oder Summen. Wenn es ums bewusste Atmen geht, spüre ich in meinen vielen Begegnungen zu diesem Thema ...
Das Konzept der Koshas VonAnna TrökesDas Konzept der Koshas… in den Upanishaden und im Tantra: über die tantrischen Kanchukas im Vergleich zur spätvedischen Lehre von den Hüllen unseres Seins. Als Koshas werden im Yoga die unterschiedlichen Schichten bezeichnet, mit ...
Denk dich glücklich VonDoris IdingDenk dich glücklichGlücklich sein in schwierigen Zeiten – wie kann man unabhängig von äußeren Umständen inneres Glück kultivieren und auch das Gute im Außen wieder bewusster erfahren? Ein junger Mann, unglücklich und mit ...
Der Geist, der stets verneint VonIris DisseDer Geist, der stets verneintWas tun, wenn man mit Negativität konfrontiert wird? Mephisto: „Ich bin ein Teil von jener Kraft, die stets das Böse will und stets das Gute schafft. Ich bin der Geist, der ...
Der Schamanismus des nördlichen Alpenraums VonLuNa SchmidtDer Schamanismus des nördlichen AlpenraumsDie Beltane-Energie – Sinnlichkeit, Schöpfungskraft und Fülle der Natur. Die mädchenhafte, weiße Frühlingsgöttin ist herangereift. Sie wechselt von der weißen zur roten Frau und übergibt ihr das Zepter. Die rote Göttin ...
Die 7 Himmelsrichtungen VonFlorian PalzinskyDie 7 HimmelsrichtungenEine spirituelle Reise zu dir selbst – entdecke die verschiedenen Richtungen und Aspekte des Lebens. In unterschiedlichen spirituellen Traditionen und schamanischen Lehren haben die Himmelsrichtungen schon immer eine wesentliche Bedeutung gehabt. ...
Die ayurvedische Marma-Therapie VonBhajan NoamDie ayurvedische Marma-TherapieDie Vitalpunkte und die bei ihnen ansetzende Heiltradition – eine Schilderung auf der Basis langjähriger eigener Praxis. Die Wissenschaft der Marma-Therapie geht weit zurück in die indische Medizingeschichte. Wahrscheinlich ist sie schon ...
Die inneren Feinde – Teil 1 VonAmmaji Swamini PramanandaDie inneren Feinde - Teil 1Wie wir sie überwinden, um harmonisches Handeln zu kultivieren. Der erste der sechs Feinde: Verlangen. 1. innerer Feind: KAMA (Verlangen) 2. innerer Feind: KRODHA (Wut) 3. innerer Feind: LOBHA ...
Die sieben Chakren – Teil 1: Das Wurzelchakra als Sitz von Traumata VonShai TubaliDie sieben Chakren - Teil 1: Das Wurzelchakra als Sitz von TraumataAuch falls du nur flüchtig in das hinduistisch-tantrische Chakrensystem eingeführt wurdest, weißt du wahrscheinlich, dass das Wurzelchakra mit dem instinktiven Aspekt der Sehnsucht nach Sicherheit und Stabilität in Verbindung steht. ...
Einfach üben – Teil 4 VonStephanie SchönbergerEinfach üben - Teil 4Praxis am Abend: Wie du den Tag mit Yoga ausklingen lassen kannst, auch wenn wenig Zeit ist. Wie wunderbar es doch ist, wenn man den Tag mit einer Yogapraxis ausklingen lassen ...
Gedanken und Karma VonSwami Vishnudevananda GiriGedanken und KarmaWelche Wirkungen erzeugen Gedanken in unserem Leben? Und gilt derselbe karmische Mechanismus eigentlich auch für Erleuchtete? Swami Vishnudevananda Giri über die Manifestation von gedanklichen Annahmen und über die Empfehlungen, die ...
Grundprinzipien der Asana-Gruppen Teil 3: Hüftöffner – Teil B VonNicole KonradGrundprinzipien der Asana-Gruppen Teil 3: Hüftöffner - Teil BIn dieser Serie beleuchten wir die verschiedenen Haltungsgruppen und die ihnen zugrunde liegenden Bewegungsprinzipien – für ein tieferes Verständnis, das dir in der Praxis großen Nutzen bringt! Jede Asana-Gruppe hat bestimmte Bewegungsprinzipien ...
Hafer – kleines Korn, große Wirkung VonSabrina Sue DanielsHafer - kleines Korn, große WirkungVitamine, Ballaststoffe und jede Menge Genuss: Hafer ist gesund und lässt sich vielseitig lecker zubereiten! Entdecke das regionale Superfood in süßen und herzhaften Variationen: als Porridge, in Kuchen, Müslis, Smoothies oder ...
Klassische Psychologie, buddhistische Psychologie, Esoterik und Hellsehen VonSimone KlattKlassische Psychologie, buddhistische Psychologie, Esoterik und HellsehenSchatten erkennen, hinderliche Prägungen auflösen, Verletzungen heilen: verschiedene Ansätze – beschrieben auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen. Die letzten Jahre sind in jeder Hinsicht wild. Wir erleben tiefgreifende Veränderungen – gesellschaftlich, politisch und ...
Kraft vor Dehnung! VonHolger ZapfKraft vor Dehnung!Warum bei muskulären Verspannungen und daraus entstehenden Schmerzen der Schwerpunkt der Yogapraxis auf kräftigenden anstatt auf dehnenden Übungen liegen sollte. Gerade im Yoga ist es weit verbreitet, die Dehnung von verspannten ...
Labdanum VonKevin JohannLabdanumRäucherstoff, Heilmittel und Kosmetikzutat – über das begehrte Harz der Zistrose. Das Harz der Zistrose wurde bereits im Altertum geschätzt und sogar an mehreren Bibelstellen erwähnt. Seit jeher wird es aufgrund ...
Meet the Model – Lisa Ratzesberger VonYOGA AKTUELL RedaktionMeet the Model - Lisa RatzesbergerLisa Ratzesberger, unser Covermodel April/Mai, ist Yogalehrerin und Spiritual-Life-Coach. Sie lebt in München und kommt ursprünglich aus dem Berchtesgadener Land. Vor zwei Jahren hat sie ihren Job bei BMW aufgegeben, ...
Sequencing im Yin Yoga VonEva-Maria KopelSequencing im Yin YogaHelga Baumgartner zählt zu den erfahrensten Yin-Yoga-Lehrerinnen. Mit YOGA AKTUELL sprach sie über die Kunst, eine stimmige Yin-Yoga-Stunde zu gestalten. Was trägt zu einem harmonischen Sequencing im Yin Yoga bei? Inwieweit ...
Shatkarma: Trataka – Teil 5 VonAndrea WichterichShatkarma: Trataka - Teil 5Reinigung für Körper, Geist und Seele. Das Sehen ist unser dominanter Sinn. Dennoch haben wir uns eine Welt erschaffen, in der das Sehen seine Natürlichkeit verloren hat und Sehstörungen um sich ...
Unseen Beings – übersehene Wesen VonNina HaiskenUnseen Beings - übersehene WesenErik Jampa Andersson zeigt in seinem kürzlich erschienenen Buch die Blindheit großer Teile der Menschheit für unsere mannigfaltigen Mitgeschöpfe auf – für Wesen, die wir zu Objekten degradieren und lediglich hinsichtlich ...
Vertrauen & Verbundenheit VonDoris IdingVertrauen & VerbundenheitPatrick Kammerer, besser bekannt als Seom, ist vielen nicht nur als Musiker, sondern auch aus dem Film „Soul Tribe“ vertraut. Mit YOGA AKTUELL sprach er über bewusste und eigenverantwortliche Lebensführung ...
Wechseljahre – Teil 2: Yoga bei Energiemangel – Energie gewinnen nach einer unruhigen Nacht VonElena LustigWechseljahre - Teil 2: Yoga bei Energiemangel – Energie gewinnen nach einer unruhigen NachtIn den Wechseljahren fährt unsere Energie oft Achterbahn. Manchmal kommen wir kaum hoch, und manchmal könnten wir Bäume ausreißen. Gerade nach unruhigen Nächten ist es oft schwer, den Tag zu ...