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E-Medium
Entdecke die Kraft der Meditation
das 28-Tage-Programm
VerfasserIn: Salzberg, Sharon
Verfasserangabe: Sharon Salzberg
Jahr: 2011
Verlag: Random House
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
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Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Meditation ist im modernen Leben angekommen. Man braucht dafür keinen Ashram in Indien oder Tibet, unser Wohnzimmer oder auch das Büro in der Mittagspause sind ein perfekter Platz! Genau hier setzt die international bekannte buddhistische Lehrerin Sharon Salzberg an: Ihr 28-Tage-Programm vermittelt alles, was man wissen muss, um richtig zu meditieren, von der optimalen Sitzposition über die richtige Atmung bis hin zur wirksamen Beruhigung des Geistes. Jeder kann mit der Praxis der Meditation beginnen, es sind keine besonderen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse nötig. Egal ob alt oder jung, Mann oder Frau, Manager oder Hausfrau. Die Autorin stellt zwölf Techniken vor, damit jeder die für sich passende Methode finden kann.
Details
VerfasserIn: Salzberg, Sharon
VerfasserInnenangabe: Sharon Salzberg
Jahr: 2011
Verlag: Random House
E-Medium: Download E-Medium
Systematik: TE.VL.GOS
ISBN: 9783641063269
Beschreibung: 148 S.
Schlagwörter: Meditation
Beteiligte Personen: Lehner, Jochen
Sprache: ger
Mediengruppe: eBook