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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Olso / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: GW.PR Olso / College 6d - Beruf & Karriere	Status: Entliehen	Frist: 16.05.2024	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Gibt es eine einzig wahre Anleitung zum Erfolg? Das nicht ¿ aber dieses Buch stattet Sie dafür mit den nötigen Werkzeugen aus, um Ihre eigene individuelle Strategie zu entwickeln, die Sie sowohl beruflich als auch privat garantiert auf Erfolgskurs bringt. / / Pushen Sie Ihr Selbstbewusstsein und entdecken Sie mit wissenschaftlich belegten Tipps und praxisgerechten Expertenratschlägen Ihre schlummernden Potentiale. Vom richtigen Umgang mit den eigenen Schwächen über Zeitmanagement und die Kunst der Gelassenheit bis zum Setzen und Verfolgen von Zielen ¿ durch einfache Übungen und praktische Tests zur Selbsteinschätzung holen Sie das Beste aus sich und Ihrer persönlichen Situation. / / Anschauliche Infografiken geben Ihnen darüber hinaus einen visuellen Leitfaden für ein erfolgreiches Leben. Nehmen Sie Ihre Zukunft selbst in die Hand, denn Erfolg ist ein lebenslanger Prozess! / / /

 

AUS DEM INHALT: / / 8 Vorwort / KAPITEL 1 / LEBENSENTWÜRFE / WAS ERFOLG UND ERFÜLLUNG BEDEUTEN / / 12 Was ist Erfolg? / Viele Wege führen zur Erfüllung / 14 Die Basis des Erfolgs / Ihr Verhalten prägt das Ergebnis / 16 Den Erfolg m essen / Mehr oder weniger Zufriedenheit? / 18 Selbsterkenntnis / Das passende Erfolgskonzept finden / 20 Der Weg zum Erfolg / Ein lebenslanger Prozess / 22 Richtig navigieren / Den eigenen Weg finden / / 26 Die eigen en Ziele klären / Was ist Ihnen wichtig? / 28 Work-Life-Balance / Wie Sie Prioritäten setzen / 30 Das Arbeitsleben / Höhen und Tiefen meistern / 32 Druck in Gruppen / Wie Erwartungen uns beeinflussen / 34 Ein Leben in Balance / Den Blickwinkel erweitern / 36 Geschlechterforschung / Rollenerwartungen im Privatleben und im Beruf / 38 Schritt für Schritt / Immer am Ball bleiben / / 40 Klare Sicht voraus / Das Ziel fest im Auge behalten / 42 Überforderung vermeiden / Achten Sie auf Ihre Bedürfnisse / 44 Aus Fehlern lernen / Wie Sie bei Rückschlägen weitermachen / / KAPITEL 2 / BEIM ICH ANSETZEN / DIE MACHT DER ÜBERZEUGUNGEN / 48 Erfüllung rundum / GanzheitlichesWohlbefinden / 52 Positive Denkweisen / Für mehr Wohlbefinden / 54 Der Blick nach Innen / Selbstwahrnehmung entwickeln / 58 Emotionale Intelligenz / Mit den Gefühlen denken / 60 Wie sehen m ich andere? / Umgang mit Feedback / 62 In die Tiefe tauchen / Das eigene Ich verstehen / / 64 Durchhaltevermögen / Widerstandskraft entwickeln / 68 Leichtigkeit im Alltag / Achtsamkeit, Meditation, Klarheit und Zuversicht / 72 Finden Sie Ihre Passion / Engagement, Ziel und Sinn / 74 Aus Konflikten lernen / Was Meinungsverschiedenheiten bewirken können / 76 Analysieren Sie Ihre Stärken / Entdecken Sie Ihr einzigartiges Profil / 78 Gene versus Umwelt / Gibt es geborene Erfolgsmenschen? / KAPITEL 3 / IHRE INNERE HALTUNG / DAS DENKEN SCHULEN UND DAS SELBST STÄRKEN / 82 Denkmuster auf dem Prüfstand / Die Kraft des Optimismus / / 84 Sich selbst vertrauen / Selbstbewusstsein entwickeln / / 86 Wertvolle Freizeit / Wie Sie leistungsfähig bleiben / 88 Im Einklang mit sich selbst / Der entspannte Umgang mit dem eigenen Körper / / 90 Mit Gefühlen um gehen / Wenn die Gäule durchgehen / / 94 Selbstkontrolle / Verlockungen widerstehen / 96 Übers Ziel hinaus / Stress als Erfolgskiller / / 98 Stress bewältigen / Der produktive Umgang mit Druck / 100 Gesunder Stress / Das richtige Level finden / / 102 Der Feind in uns / Selbstsabotage verhindern / 104 Hochstapler-Syndrom / Die eigenen Fähigkeiten erkennen / / 106 Wer wagt, gewinnt / Wie uns die Angst vor dem Scheitern hemmt / / 108 Misserfolge bewältigen / Die Perspektive wechseln / / 110 Die Angst vor Erfolg / Mit Erwartungsdruck umgehen / / KAPITEL 4 / EINMALEINS DES ERFOLGS / M EHR EFFEKTIVITÄT IM ALLTAG / 114 Wie Schilf im Wind / Die Kunst, flexibel zu sein / / 116 Das Glück schmieden / Die Kunst, Chancen wahrzunehmen / / 120 Gelassenheit entwickeln / Die Kunst der Akzeptanz / / 122 Harte Zeiten überstehen / Wie Sie Krisen bewältigen / / 124 Gutes Zeitmanagement / Eine Grundlage für Erfolg / / 128 Umgang mit Termindruck / Die Herausforderung annehmen / 130 Wie Sie sich behaupten / Neinsagen lernen / / 132 Entscheiden Sie jetzt / Optionen abwägen / 134 Aktive Planung / Strategien entwickeln und verfeinern / 136 Schritt ins Rampenlicht / Die Kunst, öffentlich aufzutreten / 138 Aktiv im Wettbewerb / Die Kunst des Verkäufern / / / 140 Projekte g u t planen / Zusammenarbeit in Teams / 142 Erfolgreiche Führung / Verantwortung übernehmen / / 144 Gutes Gedächtnis / Mentale Stärken fördern / 146 Kritisches Denken / Warum Skepsis helfen kann / 148 Blinde Flecken erkennen / Mit vernünftigen Argumenten Verluste vermeiden / KAPITEL 5 / IM VISIER / ZIELE FORMULIEREN UND UMSETZEN / 152 Die Regie übernehmen / So bleiben Sie motiviert / 154 Denken wie ein Gewinner / Zehn motivierende Glaubenssätze / 156 Aufschieberitis besiegen / Der kluge Umgang mit Zeit und Ressourcen / 160 Perfektion ist kein Muss / Zufrieden mit gut genug / 162 Den Weg vor sich sehen / Visualisierungstechniken / 164 Stimmungen übertragen / Die Macht emotionaler Ansteckung / / 166 In den Flow kommen / Voll und ganz bei der Sache / 170 Bewusst loslassen / Der Umgang mit Verlusten / / 172 Gekonnt Netzwerken / Vielfältige Beziehungen pflegen / 174 Sozialkapital entwickeln / Kontakte klug nutzen / 176 Kreativität fördern / Der Weg zu originellen Ideen / 180 Aus Misserfolgen lernen / Wie Sie offen bleiben / 182 Gegen den Bum -out / Die Leistungsfähigkeit erhalten / 184 Aktiv in der Freizeit / Ansatzpunkt für mehr Erfolg / KAPITEL 6 / ERFOLG / EIN LEBENSLANGER PROZESS / 188 Resilienz aufbauen / Die innere Kraft stärken / 190 Lebenslang lernen / Stetige Weiterentwicklung / / 194 Feedback / Der Austausch von Ideen und Meinungen / 196 Die Kunst des Zuhörens / Aktiv und achtsam wahrnehmen / / 198 Hilfe durch Mentoring / Gegenseitige Unterstützung / / 200 Glaubwürdigkeit / Den Worten Taten folgen lassen / 202 Respekt und Ansehen / Wie Grenzen setzen uns schützt / 204 Die Psychologie des Reichtums / Welches Verhältnis haben Sie zu Geld? / 206 Der Wert von Freundschaft / Mehr als hilfreiche Beziehungen / / 208 Erfolg in der Liebe? / Gute Paarbeziehungen / 210 Für Balance sorgen / Arbeit und Privates im Einklang / 212 Erfolg fürs Leben / Was Zufriedenheit mit uns macht / 214 Quellen und Literatur / 220 REGISTER